تاریخ:
بازدید تیم ملی فوتبال ایران از ورزشگاه بصره پیش از دیدار با فلسطین و عراق 
درس صد و شانزده
چگونه به فرد خودآزار کمک کنیم؟
گاهی به وضوح می بینیم که عزیزترین کسان‌مان به نحوی خودآزاری می کنند،و به خود آسیب فیزیکی می زنند؛ وضعیت دشوار و پیچیده ای که اغلب نمی دانیم چگونه با آن مواجه شویم.
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی‌های فردی؛ مریم طرزی – بسیاری از ما اغلب در برابر وضعیت پیچیده ای که در آن یکی از نزدیکان مان خودآزاری می کند، چاره ای جز حرص خوردن نداریم.
قطعاً شرایط ساده ای نیست! اما غیرممکن هم نیست. اگر هم‌اکنون در چنین وضعیتی قرار دارید، به شما چند نکته برای کمک به آن شخص ارائه می‌دهیم.
چگونه به کسی که خودآزاری می‌کند کمک کنیم
برخی احساسات بسیار خام و ناپخته هستند. این احساسات از نوعی هستند که واقعاً نمی‌دانیم با آن‌ها چه کنیم و مانند یک لایه اضافی به ما چسبیده‌اند، مانند یک ماده عجیب که نیش می‌زند و زندگی را دشوار می‌کند.
برای کاهش این درد، برخی به خودآزاری روی می‌آورند. این عمل شامل آسیب به بدن است که به دنبال کانالیزه کردن یا بی‌حس کردن رنج عاطفی برای مدتی است.
خودآزاری عملی کاملاً ناکارآمد است. با این حال، پشت آن امیزه ای بسیار پیچیده از محرک‌ها و دلایلی وجود دارد که فرد در تلاش برای مقابله با آن‌هاست.
بسیاری از کسانی که درگیر خودآزاری اند،حتی درکی از دلایل ارتکاب این عمل ندارند. علاوه بر این، این رفتار مشکلی مرتبط با بهداشت عمومی است. در واقع، در بسیاری از موارد، این رفتار با خودکشی مرتبط است.
متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)
_________
درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزش‌های دانش پایه و کاربردی عصر ایران
*سندرم جای خالی عزیزان در ایام عید
*مقایسه‌های اجتماعی چرا و چگونه به سلامت روان آسیب می زنند؟
*از پرخوری تا کم خوری: هفت حقیقت جالب درباره اختلالات غذایی
*از سندرم ایمپاستر یا خودویرانگری چه می دانیم؟
کانال تلگرامی سواد زندگی: savadzendegi@
لینک کوتاه: کپی لینک
پای فرد سیگاری چیست؟ 5 نوشیدنی که مصرف زیاد آن ها می تواند به سلامت قلب آسیب بزند 8 دلیل تنگی نفس هنگام راه رفتن غذاهای تند؛ 5 عارضه مصرف زیاد فلفل و ادویه مشاهده خون هنگام دفع باد شکم؛ علت ها و زمان مراجعه به پزشک ۴ نشانه هشدار در چهره که از کمبود پروتئین بدن خبر می‌دهند منظرۀ «پل زمانخان» در بیش از یک قرن قبل جزیره اختصاصی مازراتی با رستوران شناور معرفی شد؛ ۸۴۰ خانه لوکس و رفت‌و‌آمد با قایق (+عکس) جامپ استارت خودرو؛ آیا روشن کردن ماشین با باتری کمکی به آن آسیب می‌زند؟ چرا شب‌ها دندان‌قروچه می‌کنیم؟/ راز سردردهای صبحگاهی شاید در فک شما باشد بازتاب ابرها چگونه هشدار حمله هسته‌ای ایجاد کرد؟ سدیم خون چقدر باید باشد؟؛ محدوده طبیعی سدیم خون و علائم هشدار را بشناسید عواقب جدی داغ کردن موتور؛ از واشر سرسیلندر تا تعویض کامل پیشرانه چرا نوشیدن قهوه تلخ را دوست داریم؟ / کشف مسیر تازه دوپامین که می‌تواند عادت‌های غذایی ما را تغییر دهد ۱۰ رمان تاریخی برتر تاریخ ادبیات؛ از «جنگ و صلح» تا «شوگان»