فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۰۵۹۲۵۱
تاریخ انتشار: ۱۴:۴۷ - ۲۲-۰۲-۱۴۰۴
کد ۱۰۵۹۲۵۱
انتشار: ۱۴:۴۷ - ۲۲-۰۲-۱۴۰۴

یوگا چشم: معجزه جلوگیری از پیر چشمی (+فیلم)

یوگا چشم: معجزه جلوگیری از پیر چشمی (+فیلم)
یوگای چشم مجموعه‌ای از تمرینات چشمی است که با هدف تقویت عضلات چشم، کاهش فشار چشم و بهبود عملکرد کلی بینایی انجام می‌شود.

 از نظر علمی، این تمرینات بر پایه اصول زیر عمل می‌کنند:

تقویت عضلات چشم

عضلات چشم مسئول حرکات و تمرکز چشم هستند. استفاده طولانی مدت از رایانه، مطالعه یا فعالیت‌های نیازمند تمرکز می‌تواند این عضلات را خسته کند.
تمرینات یوگای چشم، مانند حرکات چرخشی و تمرکز بر نقاط دور و نزدیک، عضلات چشم را تقویت کرده و انعطاف‌پذیری آن‌ها را افزایش می‌دهند.
 

بهبود جریان خون

حرکات و تمرینات یوگای چشم می‌توانند جریان خون را در عضلات و بافت‌های چشم بهبود بخشند.
 
افزایش جریان خون به تغذیه بهتر سلول‌های چشم و دفع مواد زائد کمک می‌کند.

و دیگر فواید:

 
کاهش فشار چشم 
 
کاهش خشکی چشم
 
بهبود تمرکز
 
با این حال، لازم به ذکر است که تحقیقات علمی در مورد اثربخشی کامل یوگای چشم هنوز در حال انجام است. یوگای چشم نمی‌تواند جایگزین درمان‌های پزشکی برای بیماری‌های چشمی باشد
برچسب ها: یوگا چشم ، معجزه ، پیر چشمی
ارسال به دوستان
captcha
ماشین لباسشویی بوی بد می‌دهد چیکار کنیم؟؛ مهم‌ترین دلایل بوی بد ماشین لباسشویی کشف یک شهر رومی که احتمالا «لاس‌وگاس دنیای باستان» بوده است وقتی پرحرفی دیگر «عادی» نیست؛ پشت حرف‌های بی‌پایان چه می‌گذرد؟ چشم‌های شاه و جاسوسان مخفی ایران باستان ماجرای جالب کبریت‌گدایی در تهران قدیم و سیگارهایی که با سنگ چخماق و ذره‌بین روشن می‌شد سوپ پرتقال؛ بمب ویتامین C برای روزهای سرد پاییز و مقابله با سرماخوردگی ماجرای عجیب زنی که پای سفره عقد فهمید مرده است! وکیل مدافع آیت‌الله خامنه‌ای در دادگاه چه کسی بود؟ این گلابی خاص فقط در یک شهر کوچک ایتالیا رشد می‌کند! بلندترین صدا متعلق به کدام پرنده است؟ نتایج امتحانات مدارس دخترانه تهران در سال‌های پایانی دوره قاجار + سند از وضعیت الان وضعیت قبیله قریش خبر دارید؟ آیا برخورد پرنده می‌تواند یک جنگنده را سرنگون کند؟ چرا روسیه آلاسکا را به آمریکا فروخت؟ یک عادت ساده علمی برای تسکین درد و افسردگی