تاریخ:
حمله گاو به خودروی در حال حرکت در اسپانیا 
درس هشتاد و یک
نشانههایی که میگویند سلامت روان مادران در خطر است
دکتری تخصصی بهداشت باروری گفت: غم پس از زایمان طبیعی است، اما اگر طولانی شود، میتواند نشانه افسردگی باشد و حمایت همسر و مشاوره تخصصی، کلید بهبود سلامت روان مادران است.
صدیقه عبدالله پور دکتری تخصصی بهداشت باروری و استادیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد در گفتگو با خبرنگار مهر گفت: در دوران بعد از زایمان، به دلیل تغییرات هورمونی ناشی از بارداری، ممکن است تغییراتی در خلقوخو و رفتار زنان مشاهده شود.
به گزارش میگنا، این متخصص ادامه داد: این تغییرات که به اصطلاح «غم بعد از زایمان» نامیده میشوند، معمولاً در دو هفته اول پس از زایمان طبیعی هستند. اما اگر این علائم بیش از دو هفته ادامه یابند و فرد احساس تنهایی، شرم، گناه، گریههای بیدلیل، بیعلاقگی به فعالیتهای لذتبخش گذشته یا حتی افکار آسیب به خود یا نوزاد داشته باشد، احتمال افسردگی پس از زایمان وجود دارد.
به گفته وی؛ در چنین شرایطی، مراجعه به متخصصانی مانند مشاوران مامایی یا روانشناسان ضروری است، چرا که در صورت عدم درمان، این وضعیت میتواند به افسردگی مزمن تبدیل شود.
چرا حمایت همسر در این دوران حیاتی است؟
وی افزود: علاوه بر افسردگی پس از زایمان، برخی زنان ممکن است به دلیل تجربه زایمان دشوار یا بروز عوارض بارداری، دچار اختلالات روانی شوند.
به گفته وی؛ در مواردی که مادر احساس کند خود یا نوزادش در دوران بارداری یا زایمان در معرض آسیب بودهاند، احتمال بروز این اختلالات بیشتر است. در این صورت، دریافت مشاورههای تخصصی میتواند به پذیرش و سازگاری بهتر با این تجربه کمک کند.
عبدالله پور ادامه داد: دوران بارداری و زایمان، علیرغم چالشهای آن، تجربهای شیرین محسوب میشود. ارائه کمکهای بهموقع و مشاورههای لازم میتواند اثرات منفی را کاهش داده و مادر را سریعتر به شرایط عادی زندگی بازگرداند.
وی افزود: از این رو، توصیه میشود که زنان پس از زایمان، در صورت مشاهده هرگونه تغییر در خلقوخو، به تیمهای تخصصی و مشاوران مراجعه کنند تا در سریعترین زمان ممکن از بروز پیامدهای منفی پیشگیری شود.
سبک زندگی سالم؛ راهکاری برای کاهش تنشهای پس از زایمان
وی در پایان خاطرنشان کرد: برای حفظ سلامت باروری و بهبود سلامت روان، داشتن یک سبک زندگی سالم از اهمیت ویژهای برخوردار است. این سبک زندگی شامل مراقبتهای دوران بارداری، تغذیه مناسب، شرکت در کلاسهای آمادگی برای زایمان و آگاهی همسران از نیازهای مادران است.
عبدالله پور ادامه داد: حمایت همسر و خانواده نقش کلیدی در کاهش تنشهای روانی، استرس و اضطراب مادران دارد.
به گفته وی؛ آگاهیبخشی به همسران درباره ویژگیهای روحی و نیازهای زنان در دوران بارداری و پس از زایمان، میتواند تأثیر بسزایی در بهبود سلامت روان مادران داشته باشد.
لینک کوتاه: کپی لینک
سیستمعامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادتها و بار ذهنی سیر را در یخچال نگذارید؛ قانون طلایی نگهداری سیر تنهایی با انزوای اجتماعی فرق دارد؛ کدام یک میتواند ما را بیمار کند؟ تفاوت اضطراب کودک با لجبازی و حساسیت/ کودک مضطرب را سرزنش نکنید نشانههای زودهنگام افسردگی فرزندان که والدین نادیده میگیرند ایرانیان قدیمها چطور عاشق میشدند؟ مردم ری در برابر لشکر اسکندر مقدونی/ نخستین نبرد شهری سازمانیافته مقابل قدرتمندترین لشکر جهان باستان سالانه چند هواپیمای مسافربری در جهان اسقاط میشود؟ + طول عمر و معیارهای بازنشستگی وقتی هیچچیز عادلانه نیست؛ سختیهای زندگی چگونه جهانبینی ما را بازسازی میکنند؟ سقوطِ معمارِ ساواک؛ چرا تیمور بختیار از نمادِ قدرت به مخالفِ دربار تبدیل شد؟ ۵ باور اشتباه درباره موفقیت که آرامش را از شما میدزدند نخستین چراغ راهنمایی جهان چگونه متولد شد؟ چه عینک آفتابی به فرم صورت شما میآید؟ ترفند ۵ ثانیهای برای انتخاب مدل مناسب میخواهید در تصمیمگیری بهتر شوید؟ از مورچه بپرسید!/ پنج نکته آموزشی از دنیای حشرهها هفت اثرِ (بهاصطلاح) نفرینشده در موزههای سراسر جهان (+عکس)