فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۰۷۳۷۵۱
تاریخ انتشار: ۱۴:۵۸ - ۱۱-۰۴-۱۴۰۴
کد ۱۰۷۳۷۵۱
انتشار: ۱۴:۵۸ - ۱۱-۰۴-۱۴۰۴

طرز تهیه سالاد مرغ رژیمی (فیلم)

طرز تهیه سالاد مرغ رژیمی (فیلم)
در این ویدئو ، طرز تهیه سالاد مرغ رژیمی را آموزش می دهد.

مواد لازم برای سس:
ماست یونانی یا ایسلندی دو قاشق غذا خوری
نمک و فلفل سیاه
یک حبه سیر
ریحون دو مشت
گردو دو عدد
روغن زیتون یک قاشق غ خ
اگه خوب بلند نشد دو سه قاشق اب بریزید.
مواد لازم برای مرینیت مرغ:
نمک کم نزنید این مدل مرغ باید یکم خوش نمک باشه. 
فلفل سیاه
روغن زیتون یا کنجد یک قاشق
سبزی ایتالیایی یک قاشق چ خ

اگه سبزی ندارید پودر سیر و رزماری بزنید. یا هیچی نزنید.
مرغ هارو داخل تابه ی داغ با شعله ی متوسط هر طرفش رو ۴ دقیقه گریل کنید. زیادی نپزید مرغ سفت میشه.
نان های جو یا پروتیین رو با یک قاشق روغن زیتون یا کنجد و پودر سیر ترکیب کنید داخل فر ۱۸۰‌ درجه ده دقیقه بمونه. یا داخل هواپز یا داخل تابه.

ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
برچسب ها: سالاد مرغ ، طرز تهیه ، رژیم
ارسال به دوستان
captcha
دبیر: هنوز درباره فوتبال صحبت نکرده‌ام؛ به موقع حرف می‌زنم پاستای چیکن آلفردو؛ غذای ایتالیایی خوشمزه و محبوب ویدیو مراسم ختم خواهر عباس عراقچی در مسجد نور درگیری فیزیکی در پارلمان ارمنستان؛ جلسه به زد و خورد کشید نازنین بیاتی: بعد از ۱۴ سال بازیگری، هنوز هم وقتی برای فیلمبرداری می‌روم استرس می‌گیرم طرز تهیه رول کلم با سس گوجه‌فرنگی در طبیعت اشک‌های لیونل مسی در اتوبوس آرژانتین پیش از بازی خداحافظی با تیم ملی سخنگوی وزارت دفاع: حضور نظامی آمریکا و اسرائیل در منطقه پایان می‌یابد ماجرای عجیب «دل‌شکسته»؛ فیلمی که بیش از ۲۰ میلیون تماشاگر داشت نادر قاضی‌پور: رسایی زندان نرفته؛ هتل رفته است! آخرین گل ملی لیونل مسی با پیراهن آرژانتین؛ پایانی شیرین در آخرین بازی این اشتباهات روزمره باعث آسیب و ریزش مو می‌شوند سنگ‌تمام آرژانتینی‌ها برای خداحافظی لیونل مسی؛ سیل هواداران را ببینید ۴ راهکار ساده برای حفظ سلامت دندان‌ها؛ از مسواک تا کاهش مصرف قند «ایشون سه بار سر منو زد به دیوار!»؛ سکانسی از فیلم «جان‌دار»