تاریخ:
گل دوم ایران به فلسطین توسط صالح حردانی 
درس صد و هفده
کالری انبه خشک چقدر است؟
انبه، میوه‌ای گرمسیری و خوش‌طعم است که به دلیل فواید بی‌شمارش برای سلامتی، در سراسر جهان محبوبیت زیادی دارد. با خشک کردن انبه، می‌توان ماندگاری آن را افزایش داد و در فصول مختلف از آن لذت برد.
انبه خشک چقدر کالری دارد؟
به طور کلی، انبه خشک به دلیل حذف آب، کالری متراکم‌تری نسبت به انبه تازه دارد. مقدار کالری موجود در انبه خشک به شرح زیر است:
1 قاشق غذاخوری انبه خشک: 21.58 کالری
100 گرم انبه خشک: 332 کالری
ارزش غذایی انبه خشک
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم انبه خشک را نشان می‌دهد:
| کالری | 332 |
| کربوهیدرات | 78.7 گرم |
| پروتئین | 1.7 گرم |
| چربی | 2.1 گرم |
| فیبر | 1.7 گرم |
انبه خشک یک میان‌وعده خوشمزه و مغذی است که می‌تواند انرژی لازم را برای فعالیت‌های روزانه شما فراهم کند.
با این حال، به دلیل کالری بالاتر نسبت به میوه تازه، توصیه می‌شود در مصرف آن اعتدال را رعایت کنید. اضافه کردن انبه خشک به رژیم غذایی متعادل، می‌تواند به بهبود سلامت عمومی شما کمک کند.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
عادت‌های غذایی عجیب دیکتاتورها؛ هیتلر و صدام چه می‌خوردند؟ ۳۰۰ متر زیر زمین؛ داستان شاهکاری که ایرانیان باستان بدون پمپ ساختند(+عکس) چه کسانی قبل از کریستف کلمب به آمریکا رسیدند؟ چرا کوروش پس از فتح بابل «سکوت» کرد؟ ماجرای یک ادعا که دهه‌ها خبرساز شد؛ هیتلر یک پسر فرانسوی داشت؟ کشف ابزارهای نقاشی عجیب میکل‌آنژ در جریان مرمت کلیسای سیستین مهم‌ترین «پیشگویی‌ها» در تاریخ یونان باستان راز وابستگی کودکان به یک عروسک یا پتوی همیشگی چرا بانی این مسجد فلک شد؟ مهم‌ترین صفت متمایزکننده افراد فوق‌العاده موفق چیست؟ ۸ چیزی که هرگز نباید داخل ماشین لباس‌شویی بیندازید چرا دموکرات‌ها «الاغ» شدند و جمهوری‌خواهان «فیل»؟ / ریشه ۱۵۰ ساله «نماد» دو حزب اصلی آمریکا «افسردگی سیرکادین» چیست؟ / نقش ساعت بیولوژیکی بدن در اختلالات خلقی کهن‌ترین داستان‌های بشر؛ از ملوان کشتی‌شکسته تا هفت خواهر آسمان وقتی یک سلاح هسته‌ای منفجر می‌شود چه اتفاقی می‌افتد؟