تاریخ:
تیراندازی مرگبار در نیویورک جان ۲ نفر را گرفت 
درس نود
کالری مربای آلبالو چقدر است؟
مربای آلبالو یکی از محبوبترین و خوشمزهترین مرباهای ایرانی است که در فصول گرم سال، به ویژه تابستان، طرفداران زیادی دارد. این مربای خوشرنگ و شیرین، علاوه بر طعم دلپذیر، خواص بسیاری نیز برای سلامتی دارد. اما سوالی که برای بسیاری از افراد، به ویژه آنهایی که به تناسب اندام و رژیم غذایی خود اهمیت میدهند، پیش میآید این است که کالری مربای آلبالو چقدر است؟
مربای آلبالو چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در مربای آلبالو به شرح زیر است:
1 قاشق چایخوری مربای آلبالو: 17.29 کالری
1 قاشق غذاخوری مربای آلبالو: 49.4 کالری
100 گرم مربای آلبالو: 247 کالری
ارزش غذایی مربای آلبالو
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم مربای آلبالو را نشان میدهد:
| کالری | 247 |
| کربوهیدرات | 60 گرم |
| پروتئین | 0.5 گرم |
| چربی | 0 گرم |
| فیبر | 0.1 گرم |
مربای آلبالو یک خوراکی لذیذ و دلپذیر است که میتواند انرژی خوبی را تامین کند. با توجه به میزان کالری نسبتاً بالای آن، مصرف متعادل آن برای افرادی که به دنبال حفظ وزن سالم هستند، توصیه میشود.
اگر به دنبال کاهش مصرف قند هستید، میتوانید مربای آلبالو را با شکر کمتر یا جایگزینهای طبیعی شکر آماده کنید تا از طعم بینظیر آن با کالری کمتر لذت ببرید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
ترند مکسینگ؛ چرا تلاش برای رسیدن به بهترین نسخه به خودمان آسیب میزند؟ تاریخچه ۵,۰۰۰ ساله نمک در یک نمودار؛ چطور یک طعمدهنده تاریخ بشریت را تغییر داد؟(+اینفوگرافیک) اینبار جغور بغور را با دل مرغ بپز! آیا «ققنوس» واقعاً وجود داشته است؟ منتظر سال جدید نمانید؛ فرمول پاییزی ایجاد تغییرات در زندگی قدیمیترین دریاچههای جهان کداماند؟ ۱۰ دریاچه با قدمتی میلیون ساله(+عکس) چرا نوجوانان دچار اضطراب هستند و چگونه میتوان به آنها کمک کرد؟ ریشههای علمی یک دلگیری؛ چرا جمعه ها دلمان می گیرد؟ تاثیر هولناک افراد منفینگر بر طول عمر بزرگترین بیابانهای جهان بر اساس مساحت (+ اینفوگرافیک) دانلود 15 آهنگ تولدت مبارک جدید و شاد این مرد از آینده آمده و به ما هشدار میدهد که جنگ جهانی سوم نزدیک است! مرز سالم در روابط چیست؟ راهی برای «نه» گفتن بدون از دست دادن آدمها شناسایی علائم کوچک بودن کولر گازی؛ خانه شما به چه ظرفیتی نیاز دارد؟ چگونه به فرزندانمان مدارا کردن بیاموزیم؟