تاریخ:
فیلمی عجیب از بلعیده شدن مار توسط یک کوکال 
درس هشتاد و دو
کالری معجون چقدر است؟
معجون، یک نوشیدنی لذیذ، بسیار مقوی و سرشار از انرژی است که معمولاً از ترکیب شیر، بستنی، مغزدانههای مختلف (مانند پسته، گردو، بادام)، میوههایی چون موز و خرما تهیه میشود. این ترکیب غنی، آن را به یک میانوعده محبوب، به ویژه در بین ورزشکاران و افرادی که به دنبال افزایش وزن و انرژی هستند، تبدیل کرده است.
معجون چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در معجون شیر خرما (غذای پخته شده مرکب از چند ماده) به شرح زیر است:
100 گرم معجون: 115 کالری
ارزش غذایی معجون
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم معجون شیر خرما (غذای پخته شده مرکب از چند ماده) را نشان میدهد:
| کالری | 115 |
| کربوهیدرات | 23.46 گرم |
| پروتئین | 3.34 گرم |
| فیبر | 1.72 گرم |
| چربی | 1.76 گرم |
معجون، یک انتخاب عالی برای افزایش وزن سالم، تقویت بنیه بدنی، و کسب انرژی سریع است.
با این حال، به دلیل کالری و چربی بالا، مصرف آن برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند یا از رژیمهای کمکالری پیروی میکنند، باید با احتیاط و به ندرت صورت پذیرد. برای استفاده بهینه، بهتر است آن را جایگزین یک وعده غذایی یا میانوعده پرحجم خود کرده و با فعالیت بدنی متعادل همراه سازید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب میکنند؟؛ واقعیتی که کمتر دربارهاش حرف میزنیم استرس مزمن چگونه ویژگیهای شخصیتی ما را تغییر میدهد؟ داستان کریستینا شِربِک؛ زنی که جیمز باند از روی زندگی آن ساخته شد! اختراع باستانی ایرانی که هنوز مایه شگفتی است(+عکس) ایرانیان چگونه صاحب «نام خانوادگی» شدند؟ سیستمعامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادتها و بار ذهنی سیر را در یخچال نگذارید؛ قانون طلایی نگهداری سیر تنهایی با انزوای اجتماعی فرق دارد؛ کدام یک میتواند ما را بیمار کند؟ تفاوت اضطراب کودک با لجبازی و حساسیت/ کودک مضطرب را سرزنش نکنید نشانههای زودهنگام افسردگی فرزندان که والدین نادیده میگیرند ایرانیان قدیمها چطور عاشق میشدند؟ مردم ری در برابر لشکر اسکندر مقدونی/ نخستین نبرد شهری سازمانیافته مقابل قدرتمندترین لشکر جهان باستان سالانه چند هواپیمای مسافربری در جهان اسقاط میشود؟ + طول عمر و معیارهای بازنشستگی وقتی هیچچیز عادلانه نیست؛ سختیهای زندگی چگونه جهانبینی ما را بازسازی میکنند؟ سقوطِ معمارِ ساواک؛ چرا تیمور بختیار از نمادِ قدرت به مخالفِ دربار تبدیل شد؟