تاریخ:
۳ تمرین ساده برای رفع خستگی و بهبود گردش خون پاها 
درس هفتاد و سه
سونامی والیبال ایران جز برترینهاست
مرتضی شریفی در میان برترین سرویس زنان لیگ نخبگان قرار دارد.
عصرایران - مرتضی شریفی، ستاره والیبال ایران، که در هفته پایانی لیگ نخبگان به عنوان بهترین بازیکن تیم ملی انتخاب شده بود، شب گذشته در دیدار مقابل فرانسه، رکورد قدرتمندترین آبشار ثبتشده در جهان را شکست. این دستاورد درخشان، تنها بخشی از عملکرد فوقالعاده او در ماههای اخیر بوده است.
نکته جالب توجه اینجاست که شریفی حالا در بخش سرویس نیز توانسته نام خود را در میان بهترینهای لیگ نخبگان ثبت کند. آمارهای فنی نشان میدهد که او نهتنها از نظر قدرت ضربه، بلکه از نظر دقت و تنوع سرویسها نیز عملکردی در سطح جهانی ارائه داده است.
ادامه این روند میتواند شریفی را به یکی از مهرههای کلیدی تیم ملی در رقابتهای آینده تبدیل کند؛ بازیکنی که حالا هم در حمله، هم در سرویس و هم در رهبری داخل زمین نقش تعیینکنندهای دارد.
لینک کوتاه: کپی لینک
مرگ تلخ دختر ۷ ساله بر اثر برقگرفتگی در بوستان اسلامشهر تکذیب رسمی خبر کشف جسد یک زن اهل پارسآباد در شهرستان خداآفرین بیوک اسکایلارک ؛ اوج هنر طراحی جنرال موتورز در دهه ۵۰ (+عکس) حمله پهپادی به مناطقی در استان سلیمانیه واقع در شمال عراق کنگزی ؛ زیبایی یک مرکز فرهنگی در چین (+عکس) آمادگی بدنی باورنکردنی احمدرضا عابدزاده در سن ۶۰ سالگی (+عکس) آمادهباش کامل دستگاههای اجرایی بندرعباس برای مقابله با پیامدهای پدیده النینو کاهش دو ساعته ساعت کاری ادارات ایلام به دلیل شدت گرمای هوا واژگونی اتوبوس در محور شاهرود میامی با ۲۸ حادثهدیده و ۱۰ مصدوم تاکید پادشاه اردن و نخستوزیر انگلیس بر لزوم احیای ثبات در منطقه پدرکشی در تهران رضا خانی؛ ارباب کیخسرو (+صدا) قهرمانی اقتدارآفرین تیم کاراته ایران در مسابقات آسیای میانه با کسب ۱۶ مدال گفتوگوی السیسی با ماکرون درباره جنگ علیه ایران خیانت بزرگ دونالد ترامپ از نگاه نماینده سابق جمهوریخواه کنگره آمریکا بررسی ظهور میکرودراما و نقش پلتفرمها در کشف استعدادهای جوان سینما