۱۹ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۹ بهمن ۱۴۰۴ - ۱۱:۴۳
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۰۷۹۲۲۳
تاریخ انتشار: ۱۱:۴۲ - ۰۱-۰۵-۱۴۰۴
کد ۱۰۷۹۲۲۳
انتشار: ۱۱:۴۲ - ۰۱-۰۵-۱۴۰۴

3 تکنیک روانشناسی برای توقف نشخوار فکری (فیلم)

3 تکنیک روانشناسی برای توقف نشخوار فکری (فیلم)
نوشخوار فکری یکی از رایج‌ترین مشکلات روانی است که می‌تواند کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار دهد. در این مطلب سه تکنیک علمی و عملی معرفی می‌شود که به شما کمک می‌کند از چرخه افکار تکراری و نگرانی‌های بی‌پایان رها شوید.

منبع:پیج nimaeb9

ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
ارسال به دوستان
چمران: مترو بخشی نیست که بدون بودجه پیش‌بینی شود چگونه در خانه و گلدان هل پرورش دهیم آموزش ساده تعمیر دو شاخه برق جدا شده از سیم در خانه رئیس‌جمهور: امیدواریم تابستان بدون قطع برق و گاز باشد عراقچی: رمز قدرت جمهوری اسلامی ایران در همین توان و اراده برای نه گفتن به قدرت‌ها نهفته است؛ ما به‌دنبال بمب اتمی نیستیم عراقچی: زمان دقیق نوبت دوم مذاکرات ایران و آمریکا هنوز مشخص نیست عراقچی: چاره‌ای جز مذاکره نیست، اما با احترام به حق مردم ایران خلاصه بازی آرسنال 3 - ساندرلند 0 قالیباف: ارز ترجیحی حذف نشده و مستقیماً به خانوارها می‌رسد بازداشت ده‌ها معترض در جریان تظاهرات مینیاپولیس تهیه پنیر خانگی در روستا‌های روسیه با شیر تازه گاو گلزنی مسی در تساوی اینترمیامی مقابل بارسلونا اکوادور خلاصه فوتسال پرتغال ۳ - اسپانیا ۶ تداوم بارش های سنگین در بیشتر مناطق کشور تا چهارشنبه ادعای جدید نبویان: ترامپ گفت اجازه دهید دو نقطه ایران را بزنم، شما هم جواب دهید