تاریخ:
ازدواج السا فیروزآذر و دانیال مقدم؛ اختلاف سنی ۱۰ ساله این زوج خبرساز شد 
درس صد و چهار
۵ راهکار ساده برای کاهش تاثیر گرد و غبار و آلودگی هوا بر سلامتی
اگر علائمی مثل سرفه، تنگی نفس، درد قفسه سینه، تحریک چشم یا گلودرد، تشدید علائم آسم یا آلرژی داشتید، حتما به پزشک مراجعه کنید.
گردوغبار می تواند باعث تهدید سلامتی انسان ها شده و بیماری هایی مثل آسم و آلرژی را ایجاد و تشدید کنند؛ اما با انجام چند کار ساده می توان اثرات این ذرات را کم کرد.
به گزارش ایسنا، گردوغبار، ذرات غیربیوگرایی با اندازه‌های بین ۲.۵ تا ۱۰ میگرون هستند که از خاک و مناطق بیابانی توسط باد وارد شهر می‌شوند.
این ذرات می‌توانند موجب آسم، التهاب ریه، آلرژی و مشکلات قلبی شوند.
با انجام چند راهکار ساده، می توان تاثیر این ذرات بر سلامتی را کاهش داد.
١، در روزهایی که میزان گردوخاک زیاد است، ماسک استاندارد بزنید.ماسک N۹۵ یا KN۹۵ برای حفاظت از ریه‌ها در روزهای بد کیفیت هوا ضروری است.
٢، حتما درها، پنجره‌ها و تهویه را ببندید تا از ورود ذرات با استفاده از نوارها آب‌بندی و نصب فیلتر تصفیه هوا جلوگیری شود.
٣، بهتر است در این شرایط در خانه بمانید مخصوصا در ساعت های ۷_۱۰ صبح و ۶_۹ شب.
۴، در فضای بسته از مرطوب کننده استفاده کنید؛ افزایش رطوبت محیط (۴۰_۶٠ درصد) کمک می‌کند ذرات در هوا کمتر معلق بمانند.
۵، اگر از بیرون به خانه رسیدید، لباس خود را بشویید و دوش بگیرید ذرات روی لباس و پوست می‌نشینند، با شست‌وشو به راحتی حذف می‌شوند.
در چه صورت باید به پزشک مراجعه کنید؟
اگر علائمی مثل سرفه، تنگی نفس، درد قفسه سینه، تحریک چشم یا گلودرد، تشدید علائم آسم یا آلرژی داشتید، حتما به پزشک مراجعه کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
گره های باز نشده در پرونده امیر تتلو کجاست؟ توبه او حکم زندان را منتفی می کند؟ بزرگ ترین هواپیمای آب نشین تمام فلزی ساخته شده در تاریخ (+عکس) پزشکیان: باید اقشار کم‌درآمد نارضایتی نداشته باشند/ باید با قاچاق سوخت برخورد شود/ باید انحراف در زنجیره توزیع شناسایی شود این دیگر مد نیست؛ شلوارهای پاره ای که قرار است زیبا باشند! (+عکس) نیمه خالی لیوان آب ایران؛ با وجود افزایش بارش‌ها، ۵۵ درصد مخازن سدها خالی ماند ماریون کوتیار رئیس داوران جشنواره فیلم مراکش ۲۰۲۶ شد این خانه تاشو در کمتر از دو ساعت برپا می شود! (+تصاویر) ماجرای عجیب در آلمان؛ دست‌درازی یک ربات انسان‌نما به دختر ۱۶ ساله از رنو 5 تا ژیان؛ مقایسه طراحی قدیم و جدید خودروهای فرانسوی (+تصاویر) شناسایی و انهدام کانال تلگرامی خرید و فروش موادمخدر در تهران شبگرد گوش دار بزرگ؛ پرنده ای که بیشتر شبیه یک بچه اژدهاست! (+فیلم و عکس) پایان ۷ ماه فرار؛ قاتل دختر جوان در شهرکرد دستگیر شد افتخارآفرینی پزشک ایرانی در سازمان بهداشت جهانی و کسب جایزه بین‌المللی(+عکس) همتی: ادعای فروپاشی اقتصاد ایران نادرست است چراغ سبز به کشت کنترل‌شده‌ی شقایق الیفرا؟