فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۰۷۹۶۳۰
تاریخ انتشار: ۲۰:۴۱ - ۰۲-۰۵-۱۴۰۴
کد ۱۰۷۹۶۳۰
انتشار: ۲۰:۴۱ - ۰۲-۰۵-۱۴۰۴

اصلاح کیفوز گردنی و سر به جلو با تکنیک یک دقیقه‌ای (فیلم)

اصلاح کیفوز گردنی و سر به جلو با تکنیک یک دقیقه‌ای (فیلم)
استفاده طولانی از موبایل و لپ‌تاپ، گوژپشتی گردنی و سر به جلو را به مشکلی شایع تبدیل کرده است؛ اما یک تکنیک یک دقیقه‌ای و ساده می‌تواند به اصلاح این وضعیت کمک کند. در این گزارش ویدئویی با راهکاری سریع و اثربخش برای بهبود فرم گردن و شانه‌ها آشنا می‌شوید که اجرای درست آن، نه‌تنها درد و ناراحتی را کاهش می‌دهد، بلکه اعتمادبه‌نفس شما را هم بازمی‌گرداند.

منبع: پیج majalepezeshk

پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
برچسب ها: کیفوز گردنی ، ورزش ، درمان
ارسال به دوستان
captcha
بالا کشیدن نیسان آبی از ته دره با دست خالی؛ صحنه‌ای باورنکردنی! بارش تگرگ‌های غول‌پیکر به اندازه توپ گلف در آریزونای آمریکا یکی از زیباترین اسکناس‌های جهان: اسکناس 1000 روپیه مالدیو استقبال غیرمعمول امیر کویت از نخست‌وزیر ایتالیا ریزش ساختمان ۱۸ طبقه در کنیا؛ ۷ نفر پس از فروریختن برج در نایروبی مفقود شدند حضور ایمان صفا با همراه ویژه در نمایش «قبض روح»؛ فیلم خبرساز بازیگر در تئاتر شهرزاد درگیری لفظی ترامپ با خبرنگار زن؛ رئیس‌جمهور آمریکا او را «خبرنگار افتضاح» خواند طرز تهیه بال مرغ آبدار و خوشمزه با سس مخصوص کافه‌ای عجیب با طراحی شبیه رستوران خرچنگی باب اسفنجی! پیش‌بینی هواشناسی؛ بارش باران در شمال غرب کشور و سواحل خزر طی امروز و فردا باغ جهانی عباس‌آباد بهشهر : از میراث تاریخی تا پارک خوشگذرانی / یک اثر میراث جهانی که در آن می‌توانید کارهای عجیب و غریب انجام دهید بارش عجیب باران فقط روی دروازه‌بان یک تیم در مسابقه محلی انگلیس! ترامپ: به گوگل گفتم اسم اقیانوس اطلس و تنگه هرمز را عوض کن! تصادف زنجیره‌ای در جاده فیروزکوه با ۸ مصدوم یمن تصاویر حمله پهپادی به تجمع نیروهای وابسته به عربستان را منتشر کرد