تاریخ:
ترامپ: گرینلند تا ۲۰۲۹ مال ماست! 
درس هفتاد و سه
کالری عسل چقدر است؟
عسل، این شهد شیرین و طلایی، نه تنها طعمی دلنشین دارد، بلکه از دیرباز به دلیل خواص بینظیرش مورد توجه بوده است. از داروهای سنتی گرفته تا شیرینکنندهای طبیعی در آشپزی، عسل جایگاه ویژهای در زندگی ما پیدا کرده است.
عسل چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در عسل به شرح زیر است:
یک قاشق چایخوری عسل: 21.28 کالری
یک قاشق مرباخوری عسل: 31.92 کالری
100 گرم عسل: 304 کالری
ارزش غذایی عسل
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم عسل را نشان میدهد:
| کالری | 304 |
| کربوهیدرات | 82.4 گرم |
| پروتئین | 0.3 گرم |
| چربی | 0 گرم |
| فیبر | 0.2 گرم |
با توجه به کالری و ارزش غذایی عسل، میتوان گفت که این ماده غذایی با وجود شیرینی و انرژی بالا، میتواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد.
با این حال، همانند هر ماده غذایی پرکالری دیگر، مصرف متعادل آن اهمیت زیادی دارد. برای بهرهمندی از خواص بینظیر عسل بدون نگرانی از اضافه وزن، آن را به جای شکر در نوشیدنیها و غذاهای خود جایگزین کنید و به مقدار مصرف خود توجه داشته باشید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
حداقل و حداکثر قد مورد نیاز برای پذیرفته شدن در نیروی هوایی آمریکا چقدر است؟ چگونه شطرنج به سرگرمی محبوب اشراف اروپای قرون وسطی تبدیل شد؟(+عکس) چگونه جنگ جهانی اول همه دنیا را تا همین امروز به آشوب کشید؟ حکایت اولین مستراحهای عمومی در تهران/ وقتی «کناسی» شغل پردرآمدی بود چرا مصریان باستان عاشق گربهها بودند؟ کاتبان سومری دوران باستان چگونه «هیچ» را ثبت کردند؟(+عکس) نخستین ورزشکار المپیکی ایران که بود؟ ۱۵ پستانداری که بیشتر از همنوعان خود در حیات وحش میخوابند (+ اینفوگرافیک) از غار سون دونگ در ویتنام چه می دانید؟(+عکس) زردچوبه تقلبی را با یک لیوان آب بشناسید/ ۵ راه ساده برای تشخیص زردچوبه اصل + روش صحیح نگهداری زردچوبه هنوز خیلی ها روش دم کردن قهوه ترک روی گاز را بلد نیستند کیمچی؛ معروفترین سوپرفود تخمیری جهان که از فوایدش شگفتزده میشوید + روش تهیه میلیاردر قاجاری که بزرگترین کتابخانه ایران را ساخت/ زندگی شگفتانگیز حاج حسین آقا ملک علائم ساس در منزل؛ راههای شناسایی و نابودی اصولی ساس ۵ گوشی هوشمند که بیشترین ارزش فروش مجدد را در سال ۲۰۲۶ حفظ میکنند