تاریخ:
طیبه ماهروزاده، مادر همسر رهبری: آقا مجتبی هنگام تدفین رهبر شهید، در حرم امام رضا بودند 
درس نود و هشت
کالری نان تافتون چقدر است؟
نان تافتون، یکی از نان‌های سنتی و پرطرفدار ایرانی است که جایگاه ویژه‌ای در سفره‌های ما دارد. این نان نازک و دایره‌ای شکل، با عطر و طعم بی‌نظیرش، اغلب در کنار انواع غذاها سرو می‌شود و بخش جدایی‌ناپذیری از رژیم غذایی بسیاری از ایرانیان است.
نان تافتون چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در نان تافتون به شرح زیر است:
یک کف دست نان تافتون: ۴۹ کالری
یک عدد نان تافتون: ۵۳۹ کالری
۱۰۰ گرم نان تافتون: ۲۴۵ کالری
ارزش غذایی نان تافتون
جدول زیر ارزش غذایی ۱۰۰ گرم نان تافتون را نشان می‌دهد:
| کالری | ۲۴۵ |
| کربوهیدرات | ۴۴.۱ گرم |
| پروتئین | ۷ گرم |
| چربی | ۲ گرم |
| فیبر | ۳.۴ گرم |
نان تافتون، به عنوان یک جزء اصلی در سفره ایرانی، با طعم دلنشین و بافت منحصربه‌فرد خود، طرفداران زیادی دارد. با اینکه کالری آن نسبتاً متوسط است، اما مانند هر ماده غذایی دیگری، مصرف آن باید با توجه به نیازهای بدنی و سبک زندگی هر فرد صورت گیرد.
آگاهی از کالری نان تافتون و ارزش غذایی آن می‌تواند به شما کمک کند تا انتخاب‌های آگاهانه‌تری در رژیم غذایی خود داشته باشید و از خوردن این نان سنتی لذت ببرید، در حالی که سلامت خود را نیز حفظ می‌کنید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
مخترع موتور دیزل به طرز مرموزی ناپدید شد؛ ۷ مهر ۱۲۹۲ منشور کوروش؛ ماجرای استوانه‌ای سفالی با عمر دو هزار و پانصد و شصت‌وپنج ساله علم روان‌شناسی پاسخ می‌دهد: چرا بعضی آدم‌ها در برابر فهمیدن مقاومت می‌کنند؟ تخلیه خشم لزوماً حالتان را بهتر نمی‌کند؛ راهکارهای آرام‌کننده مؤثرتر هستند برای هر غذایی چه پیازی باید استفاده کرد؟(اینفوگرافیک) یافته شگفت‌انگیز علم روان‌شناسی: ارتباط ظریف میان سرعت سخن گفتن و ادب داریوش بزرگ چگونه شاهنشاهی هخامنشی را دوباره سرپا کرد؟ روش‌های عجیب تکدی‌گری در تهران قدیم؛ کسب درآمد از مرده بی‌صاحب ایرانی ها چطور با تریاک آشنا شدند؟ تصمیم‌گیری درست چیست؟ آموزش گام‌به‌گام و نکات کلیدی برای انتخاب بهتر «بچه ناف تهرون» کیست؟ دستمزدهای فیلم‌فارسی چگونه جابجا شد؟/ فردین گران‌ترین بازیگر بود چرا ظل السلطان، پسر بزرگ ناصرالدین شاه به پادشاهی نرسید؟(+عکس) پارادوکس شادی و اندوه؛ چرا پشت تحولات مثبت، سوگی پنهان نهفته است؟ این ۶ عادات قدیمی نظافت را کنار بگذارید