تاریخ:
ویدئو کامل سخنرانی رئیس‌جمهور در کنفرانس تغییرات اقلیمی سازمان ملل در ترکیه 
درس صد و شانزده
طرز تهیه سالاد ماکارونی رژیمی لذیذ و کم‌کالری (فیلم)
در این دستور ساده، با ۲ سینه مرغ مزه‌دار شده با نمک، فلفل سیاه، پاپریکا، پودر سیر و پودر پیاز و کمی روغن زیتون، به همراه یک بسته پاستای آبکش شده، یک عدد کاهو، یک پیمانه لوبیای پخته، یک کنسرو ذرت، ۱۰ تا ۱۵ عدد گوجه‌گیلاسی، ۴ تا ۵ عدد خیار و نصف پیمانه گردو، سالاد ماکارونی رژیمی لذیذ و کم‌کالری تهیه می‌شود؛ سس آن نیز از ۶ تا ۷ قاشق غذاخوری ماست کم‌چرب، آب یک عدد لیمو، یک‌چهارم پیمانه روغن زیتون، ریحان تازه، نمک و فلفل سیاه میکس شده تشکیل می‌شود.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
امیر سرتیپ حیدری: هر جنگ تحمیلی با فرمان رهبری پاسخ داده می‌شود دبیر شورای عالی امنیت ملی: اگر آمریکایی‌ها حمله کنند ما دیگر تنها به پایگاه‌های نزدیک حمله نمی‌کنیم تد کروز: ترامپ بیش از یک بار استیضاح خواهد شد چند نوع چربی در بدن ما وجود دارد؟ رقص هماهنگ هزاران سار در آسمان ایتالیا امیر سرتیپ حیدری: ناو‌های آمریکا ۵۰۰ کیلومتر عقب رانده شدند امیر حیدری: تمام پایگاه‌های آمریکا در تیررس ماست سردار نقدی: به کاغذ و امضای آمریکا نمی‌توان دل بست/ تنها تضمین عملی می‌تواند مبنای توافق باشد علائم کم آبی بدن را بشناسید بارش برف پاییزی در زنجان؛ مناطقی از این استان سفیدپوش شد رئیس سازمان غذاودارو: برای ۱.۵ سال ذخیرۀ واکسن داریم آخرین وضعیت پریا مهرمند از زبان سحر اغنده دبیر شورای عالی امنیت ملی: وزیر جنگ بی سواد آمریکا در برابر فرماندهان ایرانی کم آورد ویدئو کامل سخنرانی رئیس‌جمهور در کنفرانس تغییرات اقلیمی سازمان ملل در ترکیه محسن رضایی: ادعا‌های واشنگتن درباره مذاکرات با ایران دروغی برای کاهش قیمت نفت است