تاریخ:
روایت آتش نشانی از نجات مسوولان بلندپایه کشور در ارتفاعات تهران: ۱۰ دقیقه بعد، موشک زدند 
درس نود و هشت
کالری باقلوا چقدر است؟
باقلوا یکی از شیرینی‌های محبوب و پرطرفدار در بسیاری از کشورها، به ویژه در کشورهای خاورمیانه است. این شیرینی خوشمزه با لایه‌های نازک خمیر یوفکا، آجیل و شربت شیرین درست می‌شود. در این مقاله از مجله اکالا، به بررسی کالری باقلوا و ارزش غذایی آن می‌پردازیم.
باقلوا چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در باقلوا به شرح زیر است:
1 تکه 5 در 5 سانت باقلوا استانبولی (75 گرم): 365 کالری
1 عدد باقلوا یزدی (25 گرم): 80 کالری
100 گرم باقلوا استانبولی: 428 کالری
100 گرم باقلوا (یزدی): 320 کالری
ارزش غذایی باقلوا
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم باقلوا استانبولی را نشان می‌دهد:
| کالری | 428 |
| کربوهیدرات | 37.6 گرم |
| پروتئین | 6.7 گرم |
| چربی | 29 گرم |
| فیبر | 2.6 گرم |
| شکر | 12.71 گرم |
| کلسترول | 45 میلی‌گرم |
| کلسیم | 39 میلی‌گرم |
| آهن | 2.08 میلی‌گرم |
| پتاسیم | 172 میلی‌گرم |
| ویتامین C | 1.4 میلی‌گرم |
| ویتامین A | 143 میکروگرم |
باقلوا یک شیرینی خوشمزه و پرطرفدار است، اما به دلیل کالری بالای آن، باید در مصرف آن اعتدال را رعایت کرد. با داشتن اطلاعات دقیق در مورد ارزش غذایی باقلوا، می‌توانید از این شیرینی لذیذ به صورت سالم و متعادل لذت ببرید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
طرز تهیه نمک سبزیجات خانگی؛ یک چاشنی خانگی برای طعم بهتر غذاها از سقوط صفویه تا برآمدن قاجار؛ در هولناک‌ترین قرن تاریخ ایران چه گذشت؟ جنگ جهانی دوم برای کشورهای درگیر چقدر خرج برداشت؟(+عکس) مخترع موتور دیزل به طرز مرموزی ناپدید شد؛ ۷ مهر ۱۲۹۲ منشور کوروش؛ ماجرای استوانه‌ای سفالی با عمر دو هزار و پانصد و شصت‌وپنج ساله علم روان‌شناسی پاسخ می‌دهد: چرا بعضی آدم‌ها در برابر فهمیدن مقاومت می‌کنند؟ تخلیه خشم لزوماً حالتان را بهتر نمی‌کند؛ راهکارهای آرام‌کننده مؤثرتر هستند برای هر غذایی چه پیازی باید استفاده کرد؟(اینفوگرافیک) یافته شگفت‌انگیز علم روان‌شناسی: ارتباط ظریف میان سرعت سخن گفتن و ادب داریوش بزرگ چگونه شاهنشاهی هخامنشی را دوباره سرپا کرد؟ روش‌های عجیب تکدی‌گری در تهران قدیم؛ کسب درآمد از مرده بی‌صاحب ایرانی ها چطور با تریاک آشنا شدند؟ تصمیم‌گیری درست چیست؟ آموزش گام‌به‌گام و نکات کلیدی برای انتخاب بهتر «بچه ناف تهرون» کیست؟ دستمزدهای فیلم‌فارسی چگونه جابجا شد؟/ فردین گران‌ترین بازیگر بود