تاریخ:
طرز تهیه پیتزای لوبیا و تخم‌مرغ در ماهیتابه؛ غذایی ترد و خوشمزه بدون خمیر پیتزا 
درس صد و هفده
کالری نسکافه چقدر است؟
نسکافه، یکی از نوشیدنی‌های محبوب و پرطرفدار در سراسر جهان است که به سرعت آماده می‌شود و طعمی دلپذیر دارد. این نوشیدنی، به ویژه برای افرادی که به دنبال یک انرژی‌بخش فوری هستند یا وقت کافی برای دم کردن قهوه ندارند، یک گزینه عالی محسوب می‌شود.
نسکافه چقدر کالری دارد؟
کالری نسکافه به نوع آن و میزان افزودنی‌های دیگر مانند شکر، شیر یا خامه بستگی دارد. اما به طور کلی مقدار کالری موجود در نسکافه به شرح زیر است:
1 فنجان نسکافه فوری خالص (بدون شکر و شیر): 2 تا 5 کالری
1 فنجان نسکافه با یک قاشق چای‌خوری شکر و مقداری شیر: 50 تا 70 کالری
1 قاشق چای‌خوری نسکافه گلد: 3 کالری
100 گرم نسکافه با خامه پرچرب: 460 کالری
ارزش غذایی نسکافه
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم نسکافه را نشان می‌دهد:
| کالری | 460 |
| کربوهیدرات | 74.04 گرم |
| پروتئین | 5.29 گرم |
| چربی | 15.87 گرم |
| فیبر | 1.9 گرم |
کالری نسکافه به تنهایی بسیار کم است، اما افزودنی‌ها نقش اصلی را در افزایش کالری آن ایفا می‌کنند.
با انتخاب هوشمندانه و محدود کردن افزودنی‌های پرکالری، می‌توانید از نوشیدن نسکافه لذت ببرید و همچنان رژیم غذایی خود را کنترل کنید. اگر به دنبال نوشیدنی‌های کم‌کالری هستید، بهتر است نسکافه را با آب داغ و بدون هیچ افزودنی دیگری مصرف کنید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
عادت‌های غذایی عجیب دیکتاتورها؛ هیتلر و صدام چه می‌خوردند؟ ۳۰۰ متر زیر زمین؛ داستان شاهکاری که ایرانیان باستان بدون پمپ ساختند(+عکس) چه کسانی قبل از کریستف کلمب به آمریکا رسیدند؟ چرا کوروش پس از فتح بابل «سکوت» کرد؟ ماجرای یک ادعا که دهه‌ها خبرساز شد؛ هیتلر یک پسر فرانسوی داشت؟ کشف ابزارهای نقاشی عجیب میکل‌آنژ در جریان مرمت کلیسای سیستین مهم‌ترین «پیشگویی‌ها» در تاریخ یونان باستان راز وابستگی کودکان به یک عروسک یا پتوی همیشگی چرا بانی این مسجد فلک شد؟ مهم‌ترین صفت متمایزکننده افراد فوق‌العاده موفق چیست؟ ۸ چیزی که هرگز نباید داخل ماشین لباس‌شویی بیندازید چرا دموکرات‌ها «الاغ» شدند و جمهوری‌خواهان «فیل»؟ / ریشه ۱۵۰ ساله «نماد» دو حزب اصلی آمریکا «افسردگی سیرکادین» چیست؟ / نقش ساعت بیولوژیکی بدن در اختلالات خلقی کهن‌ترین داستان‌های بشر؛ از ملوان کشتی‌شکسته تا هفت خواهر آسمان وقتی یک سلاح هسته‌ای منفجر می‌شود چه اتفاقی می‌افتد؟