تاریخ:
طرز تهیه تخم مرغ صبحانه سالم بدون روغن 
درس شصت و چهار
کالری جوجه کباب چقدر است؟
جوجه کباب، یکی از محبوبترین و پرطرفدارترین غذاهای ایرانی است که در کنار طعم بینظیر، به دلیل پروتئین بالا و چربی نسبتاً کم، گزینه سالمی برای بسیاری از افراد به شمار میرود. اما سوالی که برای بسیاری از علاقهمندان به تغذیه و سلامت پیش میآید این است که کالری جوجه کباب چقدر است؟
جوجه کباب چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در جوجه کباب به شرح زیر است:
یک تکه جوجه کباب: 54 کالری
یک سیخ جوجه کباب 5 تکهای: 270 کالری
100 گرم جوجه کباب: 216 کالری
ارزش غذایی جوجه کباب
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم جوجه کباب را نشان میدهد:
| کالری | 216 |
| کربوهیدرات | 0 گرم |
| پروتئین | 27 گرم |
| چربی | 12 گرم |
| فیبر | 0 گرم |
جوجه کباب یک گزینه غذایی سالم و مغذی است که با توجه به میزان پروتئین بالا و کالری قابل کنترل، میتواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد.
با انتخاب قسمتهای کمچرب مرغ و استفاده حداقل از روغن و سسهای پرچرب، میتوانید از این غذای خوشمزه لذت ببرید و در عین حال به اهداف سلامتی و تناسب اندام خود دست یابید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
اگر مدتی است که دائم منتظر یک اتفاق بد هستید، این راهکارها کمک میکند رابطه مخفی میان الیزابت اول و امپراتوری عثمانی چگونه دختران روستایی، معجزه اقتصادی ژاپن را رقم زدند؟ یک اتفاق عجیب ؛ دکمه کثیف سکه نادر 900 ساله از آب درآمد از بین بردن انواع لکه روی لباس با مواد ساده خانگی + جدول این جملهها را درباره خودتان نگویید؛ حتی به شوخی! / به این چند دلیل مغزتان باور میکند 12 رودخانه مشهور جهان که نقش مهمی در زندگی بشر داشتهاند(+عکس) دفتر خاطرات یک ژنرال آلمانی، نقشههای هیتلر برای روسیه را فاش کرد با این تست متوجه میشوید که مناسب چه شغلی هستید؟ میدان سلطان احمد استانبول؛ ۱۷۲ سال پیش (+عکس) چرا پنج تا انگشت شبیه هم نیستند؟ فرمول هفت نوشیدنی خنک تابستانی برای فرار از گرمازدگی میدانید فلسفه «هر کس خربزه میخوره باید پای لرزش بشینه» چیست؟ + فواید خربزه چرا پول آمریکا سبز است؟ همسران و حرمسرای اورنگزیب؛ پشتپرده قدرت امپراتوری