تاریخ:
وقتی پسربچه ایرانی مترجم خانم دکتر عراقی شد! 
درس هفتاد و سه
کالری فرنی چقدر است؟
فرنی یک دسر ساده و خوشمزه است که معمولا از شیر و آرد برنج درست میشود. این دسر برای شیرخواران یک غذای کامل و خوشطعم محسوب میشود که پروتئین و مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین میکند.
فرنی چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در فرنی به شرح زیر است:
یک قاشق غذاخوری (15 گرم) فرنی: 16 کالری
یک لیوان (282 گرم) فرنی: 296 کالری
100 گرم فرنی: 149 کالری
ارزش غذایی فرنی
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم فرنی را نشان میدهد:
| کالری | 149 |
| کربوهیدرات | 30 گرم |
| پروتئین | 3.7 گرم |
| چربی | 1.7 گرم |
| فیبر | 0.5 گرم |
فرنی، یک غذای کامل و مقوی است که میتوان از آن در وعده صبحانه، ماه رمضان و روزهای سرد زمستان استفاده کرد.
اما به دلیل کالری نسبتا بالا، مصرف این دسر باید با اعتدال صورت گیرد. به ویژه برای افرادی که به دنبال کاهش وزن یا کنترل قند خون هستند، توصیه میشود میزان مصرف فرنی را محدود کنند.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
حداقل و حداکثر قد مورد نیاز برای پذیرفته شدن در نیروی هوایی آمریکا چقدر است؟ چگونه شطرنج به سرگرمی محبوب اشراف اروپای قرون وسطی تبدیل شد؟(+عکس) چگونه جنگ جهانی اول همه دنیا را تا همین امروز به آشوب کشید؟ حکایت اولین مستراحهای عمومی در تهران/ وقتی «کناسی» شغل پردرآمدی بود چرا مصریان باستان عاشق گربهها بودند؟ کاتبان سومری دوران باستان چگونه «هیچ» را ثبت کردند؟(+عکس) نخستین ورزشکار المپیکی ایران که بود؟ ۱۵ پستانداری که بیشتر از همنوعان خود در حیات وحش میخوابند (+ اینفوگرافیک) از غار سون دونگ در ویتنام چه می دانید؟(+عکس) زردچوبه تقلبی را با یک لیوان آب بشناسید/ ۵ راه ساده برای تشخیص زردچوبه اصل + روش صحیح نگهداری زردچوبه هنوز خیلی ها روش دم کردن قهوه ترک روی گاز را بلد نیستند کیمچی؛ معروفترین سوپرفود تخمیری جهان که از فوایدش شگفتزده میشوید + روش تهیه میلیاردر قاجاری که بزرگترین کتابخانه ایران را ساخت/ زندگی شگفتانگیز حاج حسین آقا ملک علائم ساس در منزل؛ راههای شناسایی و نابودی اصولی ساس ۵ گوشی هوشمند که بیشترین ارزش فروش مجدد را در سال ۲۰۲۶ حفظ میکنند