تاریخ:
کالابرگ چقدر خواهد شد؟ آیا هزینه خانوارها جبران میشود؟ 
درس نود و یک
بهترین زمان برای خرید کفش چه وقت از روز است؟
یک متخصص طب فیزیکی، بهترین زمان خرید کفش را بعدازظهر دانست که پا در بزرگترین اندازه خود قرار دارد.
محمد حسین جبه داری، متخصص طب فیزیکی گفت: کفش مدرسه باید سبک، انعطافپذیر و دارای تهویه مناسب باشد تا از خستگی و تعریق پا جلوگیری کند؛ داشتن فضای کافی در پنجه کفش، استفاده از کفی ارتوپدی و پاشنه کوتاه و پهن با ارتفاع ۲ تا ۳ سانتیمتر به حفظ تعادل، حمایت از قوس کف پا و پیشگیری از مشکلات اسکلتی و کمردرد کمک میکند.
به گزارش مهر، این متخصص طب فیزیکی افزود: کفشها بهتر است از چرم طبیعی یا پارچه باکیفیت باشند و بند یا چسب آنها طوری تنظیم شود که اندازه دقیق پا را فراهم کند، همچنین فاصله نوک انگشتان تا جلوی کفش باید یک تا یکونیم سانتیمتر باشد و حتماً با پوشیدن جوراب امتحان شود.
جبهداری تأکید کرد: والدین هنگام خرید هر دو لنگه کفش را امتحان کنند، زیرا پای راست و چپ ممکن است اندازه متفاوت داشته باشد و کفش باید برای هر دو پا راحت باشد.
وی یادآور شد: خیلی از افراد بر این باورند که کفش بعد از مدتی جا باز میکند، اما این باور، اثبات علمی ندارد و کفش تنگ یا نامناسب میتواند سلامت پا را به خطر بیندازد.
این متخصص طب فیزیکی با اشاره به اینکه کفش ورزشی برای استفاده روزمره مناسبتر از کفش رسمی است، افزود: کفش ورزشی سبک، انعطافپذیر، دارای تهویه مناسب و ضربهگیر است به همین دلیل برای استفاده روزمره مناسبتر است؛ کفش رسمی ظاهر مرتبی دارد اما انعطاف و تهویه آن کمتر است و استفاده طولانی از آن ممکن است سلامت پا را به خطر بیندازد.
به گفته جبهداری، استفاده از کفش غیر استاندارد میتواند باعث تاول، میخچه، پینه، ناخن فرورفته و مشکلات اسکلتی و عضلانی مانند کمردرد، زانودرد، صافی کف پا، انحراف شست، تغییر الگوی راه رفتن و قوز کردن شود.
وی افزود: کفشهای نامناسب و غیر استاندارد موجب خستگی، کاهش تمرکز و اُفت مشارکت دانش آموز در فعالیتهای روزانه خواهد شد و در بلندمدت زمینه آرتروز زودرس و ناهنجاریهای قامتی را فراهم میکند.
جبهداری یادآور شد: کفش مدرسه بخشی از سلامت و بهداشت دانشآموز است و انتخاب درست آن میتواند نقش تعیینکنندهای در کیفیت زندگی آنان داشته باشد.
لینک کوتاه: کپی لینک
بیرون غذا خوردن در کدام کشورها گران است؟(+اینفوگرافیک) سولماز ربیعی: مگر آنها ظهر نمی توانند خلاف کاری ساعت ۹ شب را بکنند؟ مهدی طارمی و الوصل در عربستان شکست خوردند؛ شروع تلخ در آسیا سعید سحرخیزان بهترین بازیکن دیدار استقلال و السد شد پزشکیان: آمریکا چون نمیتواند رهبر ما را پیدا کند، درباره سلامتی او شایعه میسازد/ تفاهمنامه ایران و آمریکا چه مشکلی دارد که بخواهیم دوباره مذاکره کنیم؟ محمد رضا گلزار: هر کسی را به خانه ات راه نده حمله پهپادی به دو قایق صیادی در آبهای هرمزگان سقوط ذخیره راهبردی نفت آمریکا به پایینترین سطح انگار امسال از معرفی نماینده سینمای ایران به اسکار خبری نیست، حق هم دارند با این ... استقلال با سه گل السد را در هم کوبید؛ شروع مقتدرانه آبیها در آسیا بابک جهانبخش: نباید زنم را بیخودی بزرگ می کردم تصادف زنجیرهای در محور زرینشهر به فولادشهر؛ ۱۴ نفر مصدوم شدند حمله موشکی یمن به نجران عربستان زلنسکی برای توقف حملات به زیرساختهای انرژی روسیه شرط گذاشت حمله فرماندار کالیفرنیا به ترامپ و وزیر انرژی آمریکا بر سر تنگه هرمز
نظرسنجی
پیش بینی شما از تقابل ایران و آمریکا از 3 ماه آینده؟