تاریخ:
پیام حاکم بحرین به ایران: به خاطر رسول خدا به ما حمله نکنید 
درس هفتاد و سه
کالری سالاد الویه چقدر است؟
سالاد الویه، این خوراک سرد و خوشمزه که اصالتاً روسی است، از غذاهای بسیار پرطرفدار در سفرههای ایرانی و جزو جدانشدنی مهمانیها و جشنهای ماست.
سالاد الویه چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در سالاد الویه به شرح زیر است:
یک قاشق غذاخوری سالاد الویه با مرغ: 34.4 کالری
یک پرس سالاد الویه با مرغ: 344 کالری
100 گرم سالاد الویه با مرغ: 172 کالری
100 گرم سالاد الویه با کالباس: 207 کالری
100 گرم سالاد الویه کالباس نامینو: 183/2 کالری
100 گرم سالاد الویه مرغ شامانا: 159/11 کالری
100 گرم سالاد الویه کالباس شامانا: 171/36 کالری
ارزش غذایی سالاد الویه
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم سالاد الویه با مرغ را نشان میدهد:
| کالری | 172 |
| کربوهیدرات | 9.3 گرم |
| پروتئین | 5 گرم |
| چربی | 12 گرم |
| فیبر | 2 گرم |
سالاد الویه یک خوراک خوشمزه و کامل است، اما مصرف آن باید با توجه به رژیم غذایی شخصی مدیریت شود. اگر نگران کالری هستید، با کاهش سس مایونز و استفاده از مرغ بیشتر و چربی کمتر، همچنان میتوانید از طعم بینظیر آن لذت ببرید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
چگونه شطرنج به سرگرمی محبوب اشراف اروپای قرون وسطی تبدیل شد؟(+عکس) چگونه جنگ جهانی اول همه دنیا را تا همین امروز به آشوب کشید؟ حکایت اولین مستراحهای عمومی در تهران/ وقتی «کناسی» شغل پردرآمدی بود چرا مصریان باستان عاشق گربهها بودند؟ کاتبان سومری دوران باستان چگونه «هیچ» را ثبت کردند؟(+عکس) نخستین ورزشکار المپیکی ایران که بود؟ ۱۵ پستانداری که بیشتر از همنوعان خود در حیات وحش میخوابند (+ اینفوگرافیک) از غار سون دونگ در ویتنام چه می دانید؟(+عکس) زردچوبه تقلبی را با یک لیوان آب بشناسید/ ۵ راه ساده برای تشخیص زردچوبه اصل + روش صحیح نگهداری زردچوبه هنوز خیلی ها روش دم کردن قهوه ترک روی گاز را بلد نیستند کیمچی؛ معروفترین سوپرفود تخمیری جهان که از فوایدش شگفتزده میشوید + روش تهیه میلیاردر قاجاری که بزرگترین کتابخانه ایران را ساخت/ زندگی شگفتانگیز حاج حسین آقا ملک علائم ساس در منزل؛ راههای شناسایی و نابودی اصولی ساس ۵ گوشی هوشمند که بیشترین ارزش فروش مجدد را در سال ۲۰۲۶ حفظ میکنند از پارک سرسبز اشرافِ قجری، تنها یک درِ چوبی باقی مانده است(+عکس)