تاریخ:
متکی: الان وقت خروج از ان‌پی‌تی است 
درس صد و شانزده
کالری کشک چقدر است؟
کشک یکی از فرآورده‌های لبنی محبوب در سفره ایرانی است که هم در غذاهای سنتی مثل کشک بادمجان، آش رشته و کله‌جوش استفاده می‌شود و هم به تنهایی مصرف می‌شود.
کشک چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در کشک به شرح زیر است:
1 قاشق کشک مایع غلیظ: 60 کالری
100 گرم کشک خشک: 378 کالری
100 گرم کشک مایع: 105 الی 120 کالری
ارزش غذایی کشک
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم کشک خشک را نشان می‌دهد:
| کالری | 378 کالری |
| کربوهیدرات | 71 گرم |
| پروتئین | 70 گرم |
| چربی | 7.1 گرم |
| فیبر | 0 گرم |
| آب | 6 گرم |
| کلسیم | 430 میلی‌گرم |
اگر رژیم دارید، کشک می‌تواند یک میان وعده پروتئینی مفید باشد، به ویژه اگر به جای نان یا چربی‌های سنگین با سبزیجات مصرف شود. اما مراقب حجم مصرفی باشید؛ چون کالری آن می‌تواند به سرعت افزایش یابد.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
چه کسانی قبل از کریستف کلمب به آمریکا رسیدند؟ چرا کوروش پس از فتح بابل «سکوت» کرد؟ ماجرای یک ادعا که دهه‌ها خبرساز شد؛ هیتلر یک پسر فرانسوی داشت؟ کشف ابزارهای نقاشی عجیب میکل‌آنژ در جریان مرمت کلیسای سیستین مهم‌ترین «پیشگویی‌ها» در تاریخ یونان باستان راز وابستگی کودکان به یک عروسک یا پتوی همیشگی چرا بانی این مسجد فلک شد؟ مهم‌ترین صفت متمایزکننده افراد فوق‌العاده موفق چیست؟ ۸ چیزی که هرگز نباید داخل ماشین لباس‌شویی بیندازید چرا دموکرات‌ها «الاغ» شدند و جمهوری‌خواهان «فیل»؟ / ریشه ۱۵۰ ساله «نماد» دو حزب اصلی آمریکا «افسردگی سیرکادین» چیست؟ / نقش ساعت بیولوژیکی بدن در اختلالات خلقی کهن‌ترین داستان‌های بشر؛ از ملوان کشتی‌شکسته تا هفت خواهر آسمان وقتی یک سلاح هسته‌ای منفجر می‌شود چه اتفاقی می‌افتد؟ جام لیکورگوس؛ شیشه جادویی رومیان باستان که بعد از ۱۷ قرن هنوز هم شگفت‌انگیز است (+عکس) ۵ نشانه پنهان که می‌گوید در «حالت بقا» زندگی می‌کنید