تاریخ:
بارش برف قسمتهایی از آفریقای جنوبی را سفیدپوش کرد 
درس هفتاد و هفت
طرز تهیه اسموتی خیار و سیب سبز؛ نوشیدنی سالم و خوشمزه
اسموتی خیار و سیب سبز، یک اسموتی خنک و تازه با طعمی کمی ترش است. این اسموتی یک نوشیدنی سالم و خوشمزه است که خواص بسیار زیادی برای سلامتی دارد.
نگاهی سریع به طرز تهیه
برای آماده کردن اسموتی خیار و سیب سبز، باید همه مواد را خرد کرده و داخل بلندر بریزید. وقتی همه چیز خوب با هم مخلوط و یکدست شد، آن را سرو کنید.
در ادامه با طرز تهیه این اسموتی به صورت گام به گام آشنا خواهیم شد.
مواد لازم برای اسموتی خیار و سیب سبز برای 1 نفر
| مواد لازم | مقدار مورد نیاز |
| سیب ترش | ½ عدد |
| خیار | 1 عدد |
| نعناع | 10 برگ |
| زنجبیل پوست کنده و خرد شده | 6 میلیمتر |
| لیمو | ½ عدد |
| آب یخ | ½ فنجان |
| عسل | 1 قاشق چایخوری |
مرحله اول: مواد را در بلندر بریزید
همه مواد را در بلندر بریزید. بلندر را روشن کنید تا خوب مواد را با هم مخلوط کند. وقتی مواد اسموتی یکدست شد، بلندر را خاموش کنید.
مرحله دوم: اسموتی را سرو کنید
اسموتی را در لیوان مورد نظر خود بریزید و آن را با حلقههای لیمو تزئین و سرو کنید.
نکات و فوتوفن های طرز تهیه اسموتی خیار و سیب سبز
در این بخش به چند نکته مهم برای درست کردن این نوشیدنی خوشمزه اشاره خواهیم کرد.
در صورت تمایل میتوانید به جای عسل به این اسموتی، شیره درخت افرا اضافه کنید.
میتوان به اسموتی خیار و سیب، نصف یک ساقه کرفس هم اضافه کنید.
به جای نعناع تازه میتوانید از عرق نعناع و به جای لیمو از آب لیمو استفاده کنید.
اگر به زنجبیل حساسیت دارید، میتوانید آن را حدف کنید.
اگر از طرفداران اسموتیهای ترش هستید، میتوانید به اسموتی خیار و سیب سبز، یک عدد کیوی هم اضافه کنید.
این اسموتی قابل نگهداری برای بیشتر از یک روز نیست.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
آخرین امپراتور مغول در قاب دوربین! برای فاصله گرفتن از طعمهای تکراری، مرغ را اینبار با دوغ ترشِ گازدار بپزید آیا میدانستید آیکون «بلوتوث» در گوشیها ریشه در زمان وایکینگها دارد؟(+عکس) راز گوشههای گرد پنجره هواپیما؛ چرا پنجره هواپیماها دیگر مستطیلی نیست؟ تنها ذهنیتی که زندگی شاد و رضایتبخش را تضمین میکند کدام رفتارهای ایرانی، از نظر خارجیها عجیب است؟ تنها منشاء شاد بودن در زندگی کشف شد طرز تهیه محلبی آلبالو؛ دسر ترکیهای با طعمی متفاوت برای پذیرایی چگونه ایران ساسانی در دل بدترین خشکسالی تاریخ به اوج قدرت رسید؟ تصاویری از «اهرام باستانی سودان»؛ شگفتیهایی فراموششده در صحرا سختترین و تاریکترین سال در تاریخ بشر چه سالی بود؟ آیا به استفاده از گوشی اعتیاد دارید؟ با این آزمون میزان وابستگی خود را بسنجید اگر مدام میگویید «بعداً انجامش میدهم»، این مطلب را بخوانید+ قانون ۵ دقیقه انسانهای «سگسر» چه کسانی بودند؟ کته کردن برنج کار هر کسی نیست؛ خیلی ها این مهارت را ندارند