تاریخ:
انتشار ویدیویی دیده نشده از اکبر عبدی؛ آرزوی این هنرمند برای زندگی 
درس هفتاد و هفت
تشعشعات کیهانی در پرواز؛ چگونه از بدن خود محافظت کنیم؟ (فیلم)
در ارتفاع ۳۵۰۰۰ پایی، بدن شما تا ۷۰ برابر بیشتر از سطح دریا در معرض تشعشعات کیهانی قرار میگیرد. این تشعشعات از ذرات پرانرژی فضا ناشی میشوند که از جو رقیقتر عبور میکنند.
مطالعات نشان دادهاند که خدمه پروازهای طولانی مدت دوزهای تجمعی بالاتر و نشانههای استرس اکسیداتیو دارند؛ یعنی خستگی سلولی ناشی از قرار گرفتن در معرض تشعشع.
اما راههایی برای کاهش اثرات آن وجود دارد: مصرف آنتیاکسیدانها مانند ویتامین C و E، کورکومین (زردچوبه) و پلیفنولهای چای سبز میتواند آسیبهای DNA مرتبط با تشعشع را کاهش دهد. میوهها و سبزیجاتی مثل زغال اخته، مرکبات و سبزیجات برگ سبز نیز سیستم دفاعی بدن را تقویت میکنند.
همچنین استراحت مناسب بین وظایف به ترمیم سلولی کمک میکند. اگرچه نمیتوان پرتوهای کیهانی را متوقف کرد، اما میتوان مقاومت بدن را بالا برد و از سلولها و آینده خود در آسمان محافظت کرد.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
سردار نقدی: همه تسلیحات نظامی ما امروز بومی هستند اهمیت تغذیه نوزاد در ساعت اولیه بدو تولد عراقچی: ایران هم در جنگ پیروز شد و هم در عرصه دیپلماسی موفق عمل کرد بارش برف قسمتهایی از آفریقای جنوبی را سفیدپوش کرد ریزش هولناک سنگ بزرگ روی خودرو انتشار ویدیویی دیده نشده از اکبر عبدی؛ آرزوی این هنرمند برای زندگی لحظه خلع سلاح گروگانیگر خیابان ولیعصر توسط پلیس نوپو سردار محبی: سرعت افول آمریکا بسیار زیاد است پالایشگاه نفت لیبی بار دیگر هدف حمله پهپادی قرار گرفت رکوردشکنی تاریخی بیرانوند در آسیا؛ جابهجایی رکوردهای یکضرب و دوضرب نوجوانان جهان تصاویری از دیدار وزیر کشور پاکستان با وزیر امور خارجه پرتاب موفقیت آمیز موشک حامل ماهواره ژاپن به فضا رئیس اتحادیه تولیدکنندگان و صادرکنندگان طلا وجواهر ایران: مردم مراقب خرید طلای آبشده باشند! پرواز بمبافکن راهبردی چین با موشک اتمی حمله توپخانهای اسرائیل به مناطق مسکونی جنوب لبنان