تاریخ:
جلیلی: نمی‌شود ما همهٔ تکالیف NPT را انجام دهیم و از هیچ حقی برخوردار نشویم 
درس صد و سیزده
کالری شیر انبه چقدر است؟
شیر انبه یک نوشیدنی محبوب و خوشمزه است که ترکیبی از شیر و میوه شیرین و آبدار انبه را به همراه دارد. این نوشیدنی به دلیل طعم دلنشین و خواص انبه، طرفداران زیادی دارد. اما یکی از سوالات رایج درباره این نوشیدنی، میزان کالری آن است، به خصوص برای افرادی که رژیم غذایی خاصی را دنبال می‌کنند.
شیر انبه چقدر کالری دارد؟
میزان کالری شیر انبه به چند عامل اصلی بستگی دارد: نوع شیر، اندازه و رسیده بودن انبه، و افزودنی‌های دیگر مانند شکر یا عسل. به طور کلی مقدار کالری موجود در شیر انبه به شرح زیر است:
100 گرم شیر انبه: 78 کالری
ارزش غذایی شیر انبه
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم شیر انبه را نشان می‌دهد:
| کالری | 78 |
| چربی | 1.8 گرم |
| کربوهیدرات | 12 گرم |
| پروتئین | 3 گرم |
| قند | 0 گرم |
شیر انبه یک نوشیدنی خوشمزه و مقوی است که می‌تواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل مصرف شود. برای کنترل کالری، بهتر است از شیر کم‌چرب یا شیر گیاهی و انبه رسیده و شیرین به جای شکر استفاده کنید تا از مزایای آن بدون نگرانی از افزایش وزن لذت ببرید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
۸ چیزی که هرگز نباید داخل ماشین لباس‌شویی بیندازید چرا دموکرات‌ها «الاغ» شدند و جمهوری‌خواهان «فیل»؟ / ریشه ۱۵۰ ساله «نماد» دو حزب اصلی آمریکا «افسردگی سیرکادین» چیست؟ / نقش ساعت بیولوژیکی بدن در اختلالات خلقی کهن‌ترین داستان‌های بشر؛ از ملوان کشتی‌شکسته تا هفت خواهر آسمان وقتی یک سلاح هسته‌ای منفجر می‌شود چه اتفاقی می‌افتد؟ جام لیکورگوس؛ شیشه جادویی رومیان باستان که بعد از ۱۷ قرن هنوز هم شگفت‌انگیز است (+عکس) ۵ نشانه پنهان که می‌گوید در «حالت بقا» زندگی می‌کنید تفاوت پنیر موزارلا و پنیر پیتزا؛ کدام‌یک برای غذاهای مختلف انتخاب بهتری است؟ سیر تاریخی تغییر ساعت در تابستان‌ها راز قفل‌های ۲۵۰۰ ساله آرامگاه کوروش؛ چرا این بنا بدون ملات سرپا مانده است؟ (+عکس) طرز تهیه کوکو کدو سبز رژیمی «قایق‌های باستانی» بعد از 1800 سال از عمق 7 متری زمین بیرون آمدند(+عکس) انتشار نوشته‌ای منتشرنشده از مشهورترین جادوگر صد سال پیش جهان طرز تهیه زرشک پلو با مرغ رژیمی خوشمزه و سالم آناهیتا و معنای آب در جهان ایرانی