تاریخ:
شلیک محافظ نتانیاهو به هدفی نامشخص 
درس هشتاد و سه
کالری ارده شیره چقدر است؟
ارده شیره، ترکیبی محبوب، خوشمزه و بسیار مغذی در سفرههای ایرانی است که معمولاً به عنوان یک صبحانه یا میانوعده انرژیزا مصرف میشود. این خوراکی سنتی که از ترکیب ارده (کنجد آسیاب شده) و نوعی شیره (مانند شیره انگور، خرما یا توت) درست میشود، به دلیل طبع گرم و خواص فراوان، به ویژه در فصول سرد سال، طرفداران زیادی دارد.
ارده شیره چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در ارده شیره به شرح زیر است:
یک قاشق غذاخوری ارده شیره خرما: 58 کالری
یک قاشق غذاخوری ارده شیره انگور: 64 کالری
ارزش غذایی ارده شیره
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم ارده شیره خرما را نشان میدهد:
| کالری | 58 |
| کربوهیدرات | 5 گرم |
| چربی | 4 گرم |
| پروتئین | 1.3 گرم |
ارده شیره یک ترکیب غذایی فوقالعاده با خواص بیشمار و انرژیزا است. با وجود کالری نسبتاً بالا، ارزش غذایی بالای آن، این خوراکی را به یک انتخاب مناسب، بهخصوص برای ورزشکاران، کودکان در حال رشد و افرادی که فعالیت بدنی بالایی دارند، تبدیل میکند.
برای افراد کمتحرک یا کسانی که رژیم لاغری دارند، توصیه میشود که مصرف آن را به دلیل جلوگیری از افزایش وزن، محدود و کنترل کنند.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
طرز تهیه سوغورمه کباب؛ این کباب ترکی با بادمجان کبابی غوغا میکند کشورها را با لقبهای عجیب و جذابشان بشناسید؛ از «سرزمین آتش و یخ» تا «بام جهان» بلندترین قلهها در هر یک از ۷ قاره جهان (+ اینفوگرافیک) داستان رزا شانینا؛ تکتیرانداز زن ارتش سرخ که «وحشت پنهان پروس شرقی» لقب گرفت (+عکس) ریختن سرکه در ماشین لباسشویی؛ ترفند کاربردی یا اشتباه پرهزینه؟ ایرانیان بیشتر در چه ماهی به دنیا میآیند؟!(+اینفوگرافیک) خانه را با آشپزخانهای همیشه تمیز، شاداب کنید چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب میکنند؟؛ واقعیتی که کمتر دربارهاش حرف میزنیم استرس مزمن چگونه ویژگیهای شخصیتی ما را تغییر میدهد؟ داستان کریستینا شِربِک؛ زنی که جیمز باند از روی زندگی آن ساخته شد! اختراع باستانی ایرانی که هنوز مایه شگفتی است(+عکس) ایرانیان چگونه صاحب «نام خانوادگی» شدند؟ سیستمعامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادتها و بار ذهنی سیر را در یخچال نگذارید؛ قانون طلایی نگهداری سیر تنهایی با انزوای اجتماعی فرق دارد؛ کدام یک میتواند ما را بیمار کند؟