۲۷ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۷ آذر ۱۴۰۴ - ۱۲:۱۷
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۱۱۰۰۸۶
تاریخ انتشار: ۱۱:۳۹ - ۱۲-۰۸-۱۴۰۴
کد ۱۱۱۰۰۸۶
انتشار: ۱۱:۳۹ - ۱۲-۰۸-۱۴۰۴

آموزش چند حرکت ساده برای تقویت عضلات شانه (فیلم)

حمید عموریزی، کارشناس ورزشی با حضور در برنامه صبحانه ایرانی در مورد حرکات اصلاحی ورزشی برای تقویت عضلات شانه نکاتی را بیان کرد.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
برچسب ها: آموزش ، تقویت ، عضلات شانه
ارسال به دوستان
سیدجواد هاشمی: جنیفر لوپز جای من لخت می‌شد، ۸۵ میلیون ویو نمی‌گرفت (فیلم) توضیحات سیدجواد هاشمی درباره ماجرای حضورش در تبلیغات کوروش کمپانی (فیلم) نگاهی به خط تولید انبوه قیچی در کارخانه‌ای در کره‌جنوبی (فیلم) کارشناس شبکه افق: روسیه مانع ارتباط ایران با دنیای لیبرال است (فیلم) موج آنفلوآنزا در ایران؛ بازگشت کابوس بستری‌های بیمارستانی؟ (فیلم) رئیس‌جمهور: یارانه بنزین را قطع و به معیشت مردم اختصاص دهیم (فیلم) کنایه سنگین جواد هاشمی به واشقانی (فیلم) رئیس‌جمهور: صرفه‌جویی ۱۰ درصدی انرژی، معادل حفظ ۹۰۰ هزار بشکه نفت (فیلم) موز کبابی؛ طعم شیرین خیابان‌های تایلند (فیلم) پزشکیان: برای ماندن در قدرت، باج نمی‌دهم (فیلم) فرود "خرچنگی" هواپیمای پاری سن‌ژرمن در طوفان بیلبائو (فیلم) ‌معجزه ۲ دقیقه تمرین پلانک روزانه در ۳۰ روز (فیلم) مراقب شیوع بیماری تنفسی جدید باشید (فیلم) نجات معجزه‌آسای زن و شوهر جوان از خودروی گرفتار در سیلاب (فیلم) پخت غذای خاص روستایی کنیا با گوشت گاو و موز (فیلم)