فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۱۱۸۷۳۷
تاریخ انتشار: ۱۰:۱۳ - ۰۹-۰۹-۱۴۰۴
کد ۱۱۱۸۷۳۷
انتشار: ۱۰:۱۳ - ۰۹-۰۹-۱۴۰۴

آیا رویاهای ما با افزایش سن تغییر می‌کنند؟

آیا رویاهای ما با افزایش سن تغییر می‌کنند؟
از کابوس‌های کودکانه تا رؤیاهای آرام‌بخش سالمندان؛ تحقیقات نشان می‌دهد سن و تجربه زندگی شکل و محتوای خواب‌ها را تغییر می‌دهد.

تحقیقات نشان می‌دهد خواب‌ها با افزایش سن تغییر می‌کنند و محتوای آن‌ها به مرور از ساده و هیجانی به پیچیده و کمتر احساسی تبدیل می‌شود.

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از لایوساینس، تحقیقات نشان می‌دهد کودکان معمولا خواب‌هایی سرراست و پر از حیوانات، اشیا و تعامل‌های ساده می‌بینند، در حالی که نوجوانان خواب‌هایی پررنگ‌تر و شفاف‌تر تجربه می‌کنند که اغلب شامل سقوط، فرار یا مواجهه با هیولاها و چالش‌های اجتماعی است.

با ورود به بزرگسالی، خواب‌های ما اغلب کمی معمولی‌تر می‌شوند و بیشتر منعکس‌کننده دغدغه‌ها و روال زندگی روزمره هستند؛ مانند رسیدن دیر به جایی یا تلاش مکرر برای انجام یک کار. هرچند کابوس‌ها و خواب‌های عجیب همچنان رخ می‌دهند، اما خشونت و شدت هیجانات نوجوانی کاهش می‌یابد و پیچیدگی خواب‌ها با تجربه‌های واقعی زندگی بیشتر همخوانی پیدا می‌کند.

در سالمندی، تعداد خواب‌ها کاهش می‌یابد و افراد اغلب «خواب‌های سفید» را تجربه می‌کنند؛ یعنی خواب دیده‌اند اما جزئیات آن را دقیق به یاد نمی‌آورند. بخشی از این تغییرات به کیفیت پایین‌تر خواب در افراد مسن مربوط می‌شود، اما توانایی به خاطر سپردن و توصیف خواب‌ها نیز نقش مهمی دارد.

نظریه «تداوم تجربه» (continuity hypothesis) توضیح می‌دهد که خواب‌ها معمولاً بازتابی از تجربیات روزمره ما هستند؛ اگر در تعطیلات باشیم، ممکن است خواب ساحل و آفتاب ببینیم و اگر استرس کار داریم، ممکن است دفتر یا محیط کاری در خواب ظاهر شود. اما تغییرات خواب با سن تنها به محیط بیداری محدود نمی‌شود و شامل تکامل مغز، ساختار خواب و بلوغ شناختی-احساسی نیز می‌شود.

در مراحل پایانی زندگی، مانند بیماران هاسپیس، خواب‌ها اغلب شامل دیدن عزیزان درگذشته و آماده شدن برای سفر است. این خواب‌ها اغلب آرام‌بخش و تسکین‌دهنده‌اند و نشان می‌دهند که خواب‌ها می‌توانند بازتابی از روند زندگی و تجربه‌های عاطفی افراد در مراحل مختلف عمر باشند.

به گفته کارشناسان، هرچند هنوز تحقیقات محدودی روی تغییرات خواب در طول زندگی انجام شده است، اما شواهد نشان می‌دهد خواب‌ها دریچه‌ای به تجربه‌های ذهنی و عاطفی ما در سنین مختلف هستند و با گذر زمان، شکل و رنگ آن‌ها تغییر می‌کند.

برچسب ها: رویا ، افزایش سن ، خواب
ارسال به دوستان
captcha
داماد علی پروین: قمار باعث طلاقم شد نزدیک‌ترین تصویر از «ماه کوچک» زمین / همراه مرموز زمین در فاصله‌ای نزدیک دیده شد کشورهایی که بیشترین و کمترین زبان‌های زنده را دارند(+اینفوگرافیک) شاید در جهان موجوداتی زندگی کنند که فکر می‌کنند، اما اصلاً شبیه انسان نیستند عکس آتلیه‌ای «رجبعلی خان تفنگدار و پسرش» در دوران قاجار این تانک ۷۰۰ است؛ شاسی‌بلند ۵٫۴ متری با ۶ صندلی (+عکس) این کشورها سخت‌ترین آزمون رانندگی جهان را دارند (+اینفوگرافیک) نیک آفرید سماواتی: باید از من بدشان بیاید تصادف تریلی و اتوبوس در محور سبزوار ـ تهران ۴۷ مصدوم برجا گذاشت واکنش قشقاوی به قطعنامه شورای حکام: اروپا و آمریکا هزینه تقسیم کارشان را پرداخت خواهند کرد فایننشال تایمز: ایران برای دور زدن تحریم‌ها به رمزارز روی آورده توضیح هلال‌احمر درباره حساب‌های بانکی و ذخیره احتیاطی امدادی رئیس کل بیمه مرکزی: «بیمه زندگی ارجان» بیمه ملت می‌تواند یکی از طرح‌های موفق بیمه‌ای امسال باشد بانک صادرات وارد زیرساخت رسمی بازار طلای دیجیتال شد رونمایی از «بیمه زندگی ارجان»؛ محصول جدید بیمه ملت با صندوق‌های سرمایه‌گذاری متنوع