تاریخ:
طرز تهیه پاستا با تخم‌مرغ؛ یک غذای سریع و خوشمزه در چند دقیقه 
درس صد و شانزده
کالری یک عدد سمبوسه چقدر است؟
سمبوسه، این خوراکی خوشمزه و محبوب، یکی از پرطرفدارترین فست‌فودها در ایران و بسیاری از نقاط جهان است. این مثلث طلایی با مواد مختلفی مانند سیب‌زمینی، گوشت، سبزیجات یا پنیر پر شده و به صورت سرخ‌شده سرو می‌شود.
سمبوسه چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در سمبوسه به شرح زیر است:
یک عدد سمبوسه متوسط: 308 کالری
100 گرم سمبوسه: 308 کالری
ارزش غذایی سمبوسه
جدول زیر ارزش غذایی یک عدد سمبوسه متوسط را نشان می‌دهد:
| کالری | 308 |
| کربوهیدرات | 32.2 گرم |
| پروتئین | 4.6 گرم |
| چربی | 17.8 گرم |
| فیبر | 1.7 گرم |
سمبوسه یک میان‌وعده لذیذ است، اما به دلیل کالری و چربی بالا، بهتر است آن را به صورت محدود مصرف کنید.
اگر نگران کالری هستید، بهتر است از روش‌های پخت سالم‌تر مانند پخت در فر یا دستگاه ایر فرایر استفاده کنید تا همچنان از طعم آن لذت ببرید و بار چربی کمتری به بدن خود تحمیل کنید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
چه کسانی قبل از کریستف کلمب به آمریکا رسیدند؟ چرا کوروش پس از فتح بابل «سکوت» کرد؟ ماجرای یک ادعا که دهه‌ها خبرساز شد؛ هیتلر یک پسر فرانسوی داشت؟ کشف ابزارهای نقاشی عجیب میکل‌آنژ در جریان مرمت کلیسای سیستین مهم‌ترین «پیشگویی‌ها» در تاریخ یونان باستان راز وابستگی کودکان به یک عروسک یا پتوی همیشگی چرا بانی این مسجد فلک شد؟ مهم‌ترین صفت متمایزکننده افراد فوق‌العاده موفق چیست؟ ۸ چیزی که هرگز نباید داخل ماشین لباس‌شویی بیندازید چرا دموکرات‌ها «الاغ» شدند و جمهوری‌خواهان «فیل»؟ / ریشه ۱۵۰ ساله «نماد» دو حزب اصلی آمریکا «افسردگی سیرکادین» چیست؟ / نقش ساعت بیولوژیکی بدن در اختلالات خلقی کهن‌ترین داستان‌های بشر؛ از ملوان کشتی‌شکسته تا هفت خواهر آسمان وقتی یک سلاح هسته‌ای منفجر می‌شود چه اتفاقی می‌افتد؟ جام لیکورگوس؛ شیشه جادویی رومیان باستان که بعد از ۱۷ قرن هنوز هم شگفت‌انگیز است (+عکس) ۵ نشانه پنهان که می‌گوید در «حالت بقا» زندگی می‌کنید