تاریخ:
نماینده جمهوریخواه کنگره: هگست برکنار شود بهتر است وگرنه دموکرات‌ها بیایند با او بدتر رفتار خواهند کرد 
درس صد و شانزده
کالری نودل چقدر است؟
نودل، نمادی از سادگی و سرعت در دنیای آشپزی است. از نودل‌های فوری که با اضافه کردن آب جوش آماده می‌شوند تا غذاهای پیچیده‌تر بر پایه نودل که ساعت‌ها برای پختشان وقت صرف می‌شود، این غذای رشته‌ای دوست‌داشتنی در هر شکلی، جایگاه ویژه‌ای در سفره‌های ما دارد.
نودل چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در نودل به شرح زیر است:
100 گرم نودل: 385 کالری
ارزش غذایی نودل
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم نودل را نشان می‌دهد:
| کالری | 385 |
| کربوهیدرات | 71 گرم |
| پروتئین | 14 گرم |
| چربی | 4 گرم |
| فیبر | 0 گرم |
نودل می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشد، به شرطی که در انتخاب نوع آن دقت کنید و با افزودن مواد مغذی، ارزش غذایی آن را افزایش دهید.
در حالی که نودل‌های فوری گزینه‌ای سریع و آسان هستند، توصیه می‌شود برای حفظ سلامتی و دریافت مواد مغذی کافی، بیشتر به سراغ نودل‌های خانگی و یا نودل‌های با فرآوری کمتر بروید و آن‌ها را با سبزیجات و پروتئین‌های سالم ترکیب کنید.
به یاد داشته باشید که همیشه اعتدال را رعایت کرده و به برچسب‌های ارزش غذایی توجه کنید تا بهترین انتخاب را برای سلامتی خود داشته باشید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
چه کسانی قبل از کریستف کلمب به آمریکا رسیدند؟ چرا کوروش پس از فتح بابل «سکوت» کرد؟ ماجرای یک ادعا که دهه‌ها خبرساز شد؛ هیتلر یک پسر فرانسوی داشت؟ کشف ابزارهای نقاشی عجیب میکل‌آنژ در جریان مرمت کلیسای سیستین مهم‌ترین «پیشگویی‌ها» در تاریخ یونان باستان راز وابستگی کودکان به یک عروسک یا پتوی همیشگی چرا بانی این مسجد فلک شد؟ مهم‌ترین صفت متمایزکننده افراد فوق‌العاده موفق چیست؟ ۸ چیزی که هرگز نباید داخل ماشین لباس‌شویی بیندازید چرا دموکرات‌ها «الاغ» شدند و جمهوری‌خواهان «فیل»؟ / ریشه ۱۵۰ ساله «نماد» دو حزب اصلی آمریکا «افسردگی سیرکادین» چیست؟ / نقش ساعت بیولوژیکی بدن در اختلالات خلقی کهن‌ترین داستان‌های بشر؛ از ملوان کشتی‌شکسته تا هفت خواهر آسمان وقتی یک سلاح هسته‌ای منفجر می‌شود چه اتفاقی می‌افتد؟ جام لیکورگوس؛ شیشه جادویی رومیان باستان که بعد از ۱۷ قرن هنوز هم شگفت‌انگیز است (+عکس) ۵ نشانه پنهان که می‌گوید در «حالت بقا» زندگی می‌کنید