تاریخ:
حادثه عجیب در کجائلی ترکیه 
درس هشتاد و یک
کالری نودل چقدر است؟
نودل، نمادی از سادگی و سرعت در دنیای آشپزی است. از نودلهای فوری که با اضافه کردن آب جوش آماده میشوند تا غذاهای پیچیدهتر بر پایه نودل که ساعتها برای پختشان وقت صرف میشود، این غذای رشتهای دوستداشتنی در هر شکلی، جایگاه ویژهای در سفرههای ما دارد.
نودل چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در نودل به شرح زیر است:
100 گرم نودل: 385 کالری
ارزش غذایی نودل
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم نودل را نشان میدهد:
| کالری | 385 |
| کربوهیدرات | 71 گرم |
| پروتئین | 14 گرم |
| چربی | 4 گرم |
| فیبر | 0 گرم |
نودل میتواند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشد، به شرطی که در انتخاب نوع آن دقت کنید و با افزودن مواد مغذی، ارزش غذایی آن را افزایش دهید.
در حالی که نودلهای فوری گزینهای سریع و آسان هستند، توصیه میشود برای حفظ سلامتی و دریافت مواد مغذی کافی، بیشتر به سراغ نودلهای خانگی و یا نودلهای با فرآوری کمتر بروید و آنها را با سبزیجات و پروتئینهای سالم ترکیب کنید.
به یاد داشته باشید که همیشه اعتدال را رعایت کرده و به برچسبهای ارزش غذایی توجه کنید تا بهترین انتخاب را برای سلامتی خود داشته باشید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
سیستمعامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادتها و بار ذهنی سیر را در یخچال نگذارید؛ قانون طلایی نگهداری سیر تنهایی با انزوای اجتماعی فرق دارد؛ کدام یک میتواند ما را بیمار کند؟ تفاوت اضطراب کودک با لجبازی و حساسیت/ کودک مضطرب را سرزنش نکنید نشانههای زودهنگام افسردگی فرزندان که والدین نادیده میگیرند ایرانیان قدیمها چطور عاشق میشدند؟ مردم ری در برابر لشکر اسکندر مقدونی/ نخستین نبرد شهری سازمانیافته مقابل قدرتمندترین لشکر جهان باستان سالانه چند هواپیمای مسافربری در جهان اسقاط میشود؟ + طول عمر و معیارهای بازنشستگی وقتی هیچچیز عادلانه نیست؛ سختیهای زندگی چگونه جهانبینی ما را بازسازی میکنند؟ سقوطِ معمارِ ساواک؛ چرا تیمور بختیار از نمادِ قدرت به مخالفِ دربار تبدیل شد؟ ۵ باور اشتباه درباره موفقیت که آرامش را از شما میدزدند نخستین چراغ راهنمایی جهان چگونه متولد شد؟ چه عینک آفتابی به فرم صورت شما میآید؟ ترفند ۵ ثانیهای برای انتخاب مدل مناسب میخواهید در تصمیمگیری بهتر شوید؟ از مورچه بپرسید!/ پنج نکته آموزشی از دنیای حشرهها هفت اثرِ (بهاصطلاح) نفرینشده در موزههای سراسر جهان (+عکس)