فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۱۲۵۸۱۰
تاریخ انتشار: ۱۲:۳۶ - ۰۱-۱۰-۱۴۰۴
کد ۱۱۲۵۸۱۰
انتشار: ۱۲:۳۶ - ۰۱-۱۰-۱۴۰۴

بی‌تحرکی و آسیب‌های آن؛ ضرری معادل ۲۰۰ سیگار

بی‌تحرکی و آسیب‌های آن؛ ضرری معادل ۲۰۰ سیگار
فرزین‌مهر گفت: بی‌تحرکی می‌تواند روزانه به‌اندازهٔ مصرف ۲۰۰ نخ سیگار به بدن آسیب بزند.

فرزین‌مهر، متخصص پزشکی ورزشی درباره آسیب های بی تحرکی اظهار داشت: تنها ۹۰ دقیقه نشستن بدون حرکت باعث کاهش خون‌رسانی به مغز و افت تمرکز می‌شود.

به گزارش فارس، وی گفت: بی‌تحرکی می‌تواند روزانه به‌اندازهٔ مصرف ۲۰۰ نخ سیگار به بدن آسیب بزند.

فرزین مهر ادامه داد: به افراد شاغل پشت میز توصیه شده هر ۴۰ دقیقه بلند شوند، چند قدم راه بروند یا حرکات کششی ساده انجام بدهند.

پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
ارسال به دوستان
captcha
آخرین وضعیت آزمون استخدامی معلمان ۱۴۰۵/ چرا صندلی‌های مدارس خالی‌تر می‌شود؟ انتقال اطلاعات کوانتومی بین تراشه‌ها با دقت ۹۹ درصدی این ۵ ماده غذایی، قاتل سنگ کلیه هستند! آخرین مهلت انتخاب رشته دستیاری دندانپزشکی ۱۴۰۵ امروز چهارشنبه آخرین مهلت ثبت نام آزمون دکتری ۱۴۰۶ دختر خردسال و زنان بزرگسال در حال نخ‌ریسی در دوران قاجار (عکس) برنده انتخابات اسرائیل تقریبا مشخص شد ولوو ؛ خودروی زیبایی که دهه 70 ساخت (+عکس) بازخوانی یک پرونده جنایی؛ قتل شیما دختر ۱۵ ساله در ۲۰ ثانیه آلبوم تصاویر «ماه کامل شکارچی» در سراسر جهان پرونده مرگ مشکوک پسر جوان در تهران/ بازداشت عروس و مرد غریبه جنگنده J-20S چین می‌تواند اهداف متحرک دریایی را با دقت نشانه بگیرد جزئیات حادثه قتل ۳ عضو یک خانواده، از جمله یک کودک ۳ ساله(+عکس) آنفلوآنزای A شدیدتر است یا B؟ علائم هر کدام را بشناسید هشدار درباره غفلت از نشانه‌های اولیه خودکشی/ از پیشگیری زودهنگام تا حمایت از بازماندگان