تاریخ:
طوفان ۱۲۰ کیلومتری در شهر مارینگا برزیل 
درس صد و یازده
چهره‌های این چند مرد ۴۰ ساله را مقایسه کنید؛ شگفت زده می‌شود
مقایسه چهره مردان ۴۰ ساله نشان می‌دهد افرادی که تغذیه سالم دارند، به اندازه کافی آب می‌نوشند و هفته‌ای سه بار ورزش می‌کنند، ظاهر جوان‌تر و شاداب‌تری نسبت به همسالان خود دارند.
تفاوت ظاهری چشمگیر بین مردان ۴۰ ساله اغلب به سبک زندگی آن‌ها بازمی‌گردد. مردی که در این سن تغذیه سالم و متعادل دارد، روزانه آب کافی مصرف می‌کند و حداقل سه بار در هفته ورزش منظم انجام می‌دهد، معمولاً پوست شفاف‌تر، صورت سفت‌تر و انرژی بصری بیشتری از خود نشان می‌دهد.
این عوامل در کنار خواب کافی و مدیریت استرس، می‌توانند روند پیری ظاهری را به تأخیر بیندازند و تفاوت محسوسی در مقایسه با کسانی که این نکات را رعایت نمی‌کنند، ایجاد کنند.
منبع:پیج fitcenter1.ir
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
راهکار‌های تغذیه‌ای برای پیشگیری از پیری زودرس پوست ترکیب استقلال برای دیدار با الشمال تصاویر از برف پاییزی در جاده چالوس پزشکیان: چرا پول در خوزستان ولی تخصیص در تهران انجام می‌شود؟ طوفان ۱۲۰ کیلومتری در شهر مارینگا برزیل تصاویر از مرز عجیب امارات و عمان جتی که مثل موشک سقوط کرد؛ رؤیای دختری که در آسمان ناتمام ماند پزشکیان: جنگ به سود هیچ‌کس نیست؛ اختیارات لازم برای مذاکره را دریافت کردیم حضور سلبریتی ها در مراسم خاکسپاری حمید علیدوستی روایت حمید علیدوستی از ماجرای ورود ترانه علیدوستی به سینما سقوط مرگبار یک هواپیمای کوچک در نزدیکی مرکز تجاری در آمریکا؛ هر دو خلبان کشته شدند سربازان متأهل می‌توانند به محل سکونت همسرشان منتقل شوند طرز تهیه سیب‌زمینی به روشی جدید و خوشمزه؛ با چند ماده ساده مهمانانتان را شگفت‌زده کنید مرگ تلخ مهاجم اسپانیایی بعد از برخورد شدید با دروازه‌بان حسن روزی‌طلب: صداوسیما طرفدار علی‌الاصول بود؛ نه اسلام‌آباد