تاریخ:
بهاره رهنما: به خاطر سیروان خسروی به ۸۰ ضربه شلاق محکوم شدم 
درس نود و چهار
چهرههای این چند مرد ۴۰ ساله را مقایسه کنید؛ شگفت زده میشود
مقایسه چهره مردان ۴۰ ساله نشان میدهد افرادی که تغذیه سالم دارند، به اندازه کافی آب مینوشند و هفتهای سه بار ورزش میکنند، ظاهر جوانتر و شادابتری نسبت به همسالان خود دارند.
تفاوت ظاهری چشمگیر بین مردان ۴۰ ساله اغلب به سبک زندگی آنها بازمیگردد. مردی که در این سن تغذیه سالم و متعادل دارد، روزانه آب کافی مصرف میکند و حداقل سه بار در هفته ورزش منظم انجام میدهد، معمولاً پوست شفافتر، صورت سفتتر و انرژی بصری بیشتری از خود نشان میدهد.
این عوامل در کنار خواب کافی و مدیریت استرس، میتوانند روند پیری ظاهری را به تأخیر بیندازند و تفاوت محسوسی در مقایسه با کسانی که این نکات را رعایت نمیکنند، ایجاد کنند.
منبع:پیج fitcenter1.ir
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
هشدار سخنگوی سپاه به دشمن: منطقه برای توسعه جنگ بیشتر از این هم جا دارد حمله ناگهانی کرگدن به خودروی گردشگران درمان افسردگی با استفاده از آب عسل مدرسه شجره طیبه میناب آماده سال تحصیلی تصاویری خیرهکننده از حرکت یخشکن هستهای در قطب شمال پرنده عجیب و ناشناس آسمان تهران در رادارها دیده نشده است! تصاویر از جنگنده نسل ششم J-36 چین در پرواز آزمایشی تصاویر از تمرینات حیرتانگیز تفنگداران ارتش تعویض پرچمگنبد حرممطهر حضرتمعصومه آیا قرصهای ضد افسردگی اعتیاد آور هستند؟ سخنگوی سپاه: نیروهای آمریکایی به الازرق اردن فرار کردند، اما آنجا را هم با موشک زدیم سخنگو سازمان غذا و دارو: واکسن آنفولانزا در چند روز آینده وارد کشور میشود بهاره رهنما: به خاطر سیروان خسروی به ۸۰ ضربه شلاق محکوم شدم وزیر نفت عراق: بیشتر نفتکشهای عبوری از تنگه هرمز متعلق به عراق است سخنگوی سازمان غذا و دارو: هنوز هیچ واکسن آنفولانزایی بهصورت رسمی بین مردم توزیع نشده است