تاریخ:
علت انفجار بندر شهید رجایی از زبان وزیر کشور 
درس هفتاد و هفت
طرز تهیه اوتمیل سیب و دارچین رژیمی و خوشمزه
اوتمیل سیب و دارچین، یک صبحانه رژیمی و مقوی است که با جو دوسر پرک، بهسادگی و در زمان کوتاه آماده میشود.
اوتمیل سیب و دارچین یکی از محبوبترین گزینهها برای صبحانه یا میانوعده رژیمی است که هم سالم است و هم سیرکننده.
در این آموزش، طرز تهیه اوتمیل سیب و دارچین با جو دوسر پرک بهصورت ساده و سریع توضیح داده میشود.
ترکیب سیب تازه، دارچین و جو دوسر، طعمی دلپذیر ایجاد میکند که برای رژیم لاغری و سبک زندگی سالم بسیار مناسب است.
این اوتمیل بدون شکر افزوده تهیه میشود و گزینهای ایدهآل برای شروع یک روز پرانرژی است.
منبع: دلگرم
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
رئیس فدراسیون فوتبال: قصد داریم قرارداد قلعهنویی و کادرش را برای جام ملتهای آسیا تمدید کنیم مهدی تاج: پاداشهای بازیکنان تیم ملی الان ریالی پرداخت میشود مزاح رئیسجمهور با حداد عادل؛ از پازل و جورچین تا سمنها پورجمشیدیان: کاهش ۵۰ درصدی فوتی و مصدومان حوادث اربعین نسبت به پارسال انفجار در مخزن سوخت پالایشگاه الزاویه لیبی سیل شدید در روستای داغستانی روسیه سخنگوی استانداری تهران: خروج ۴۴ هزار اتباع غیر مجاز از استان تهران از ابتدای سال تاکنون راهکارهای کاربردی برای ماندگاری طولانیمدت میوهها و سبزیجات نمایش یکی از جسورانه ترین خودروهای تاریخ (فیلم) برخورد خودرو با یک هواپیما در فرودگاه میلان علت انفجار بندر شهید رجایی از زبان وزیر کشور دستگیری پزشک قلابی عملهای زیبایی در شهریار تهران از لحظه ترک خوردن دیوار تا ریزش ساختمان ها: زلزله مهیب در کلمبیا توقف اضطراری قطار شینکانسن در ژاپن به دلیل ورود کبوتر به واگن خرازی: انگلیسی را از چپ به راست می نویسند، چون زبان شیطانی است!