تاریخ:
طرز تهیه سینه مرغ با سس خامه‌ای و سیر؛ غذایی آبدار و خوشمزه در ماهیتابه 
درس صد و شانزده
روزه ، بدن را وارد «اتوفاژی» می کند و سلول های خطرناک را از بین می برد
ماه رمضان فرصتی برای رعایت یک رژیم غذایی مناسب و داشتن یک بدن سالم است.
دانشمندان در تحقیقات خود به این نتیجه رسیده‌اند که استراحت دادن به معده و خودداری از دریافت غذا برای مدتی مشخص، می‌تواند به حذف سلول‌های مضر و بهبود عملکرد بدن کمک کند.
بر اساس این یافته‌ها، رژیم‌های موسوم به «فستینگ» که معمولاً شامل ۱۶ ساعت گرسنگی و ۸ ساعت تغذیه هستند، در سال‌های اخیر مورد توجه قرار گرفته‌اند؛ الگویی که از نظر زمان‌بندی تغذیه، شباهت زیادی به شیوه غذایی روزه‌داران در ماه مبارک رمضان دارد.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
متکی: این بار هم پرنده را می‌زنیم و هم آشیانه را دبیر: برای ریاست کمیته ملی المپیک به من فشار می‌آورند، اما هنوز تصمیمی نگرفته‌ام بازداشت ۸ نفر در کرمانشاه؛ جزئیات انهدام یک هسته تروریستی و کشف شبکه قاچاق سلاح طرز تهیه سینه مرغ با سس خامه‌ای و سیر؛ غذایی آبدار و خوشمزه در ماهیتابه پرتاب چند شیء به سمت بایدن در جریان اعتراضات حامیان فلسطین عکس سه‌نفره پزشکیان، اردوغان و دبیرکل سازمان ملل در ترکیه کاری با دموکرات‌ها می‌کنیم که حتی از نامزدی در انتخابات پشیمان شوند فرمانده‌ای که برای عشقش موشک ساخت! طرز تهیه کاسرول اسپاگتی با تخم‌مرغ و بیکن در ماهیتابه؛ بدون نیاز به فر هشدار عضو هیئت‌رئیسه مجلس: حمله به ایران می‌تواند به جنگ جهانی سوم منجر شود اظهارات قدیمی الهام حمیدی درباره عمل‌های زیبایی دوباره در فضای مجازی پربازدید شد چند شگرد کاربردی برای کسانی که ماشین دارند عراقچی: توهمات واهی به شکست سیاست‌های آمریکا منجر می‌شوند حسین رفیعی: در خانه خودمان به دنیا آمدم، نه در بیمارستان! طرز تهیه فریتاتای سیب‌زمینی و تخم‌مرغ در ۱۵ دقیقه؛ شامی ارزان و خوشمزه