فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۱۷۳۶۸۳
تاریخ انتشار: ۱۹:۰۶ - ۰۷-۰۴-۱۴۰۵
کد ۱۱۷۳۶۸۳
انتشار: ۱۹:۰۶ - ۰۷-۰۴-۱۴۰۵

توصیه‌های مهم برای جلوگیری از گرمازدگی در مراسم و تجمعات

همزمان با افزایش دمای هوا و برگزاری تجمعات، رعایت چند نکته ساده می‌تواند خطر گرمازدگی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

همراه داشتن بطری آب و نوشیدن منظم مایعات، حتی پیش از احساس تشنگی، یکی از مهم‌ترین راهکار‌های پیشگیری از گرمازدگی است. همچنین استفاده از کلاه، عینک آفتابی، لباس‌های روشن و خنک و کرم ضدآفتاب، بدن را در برابر گرما و تابش مستقیم خورشید محافظت می‌کند. استراحت دوره‌ای در مکان‌های سایه‌دار یا خنک و پرهیز از فعالیت طولانی‌مدت زیر نور خورشید نیز توصیه می‌شود.

کودکان، سالمندان و افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای بیش از دیگران در معرض خطر گرمازدگی قرار دارند و نیازمند مراقبت بیشتری هستند. در صورت بروز علائمی مانند سردرد، سرگیجه، ضعف، تهوع یا تشنگی شدید، باید فرد را به محیطی خنک منتقل کرده و مایعات خنک در اختیار او قرار داد تا از تشدید عوارض جلوگیری شود.

ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
ارسال به دوستان
حداد عادل: فرزندان رهبر شهید حتی حساب بانکی هم نداشتند حداد عادل "علی الاصول" رهبری را تفسیر کرد درگیری دو کایوت گرسنه بر سر یک سنجاب سران ادیان و مذاهب بیش از ۹۰ کشور برای حضور در مراسم تشییع پیکر مطهر رهبر شهید اعلام آمادگی کرده‌اند اژه‌ای: هنوز بعضی از زندانی‌های فراری از اوین برنگشته‌اند توضیحاتی در رابطه با محدودیت‌های ترافیکی از زبان رئیس پلیس راهور تهران روایت تفکیک اجزای بدن افراد از هم و تعیین ارتباط نَسَبی، درپی شهادت تمام اعضای یک خانواده توقیف خودروی تمام چوبی توسط پلیس اولین تصویر از محل قرار گرفتن پیکر مطهر رهبر شهید انقلاب در مصلی تهران سقوط شاخه خشک درخت بر سر موتورسوار لحظه باورنکردنی عقب نشینی خرس در برابر یک گربه آموزش جرمگیری اصولی ماشین ظرفشویی با روش‌های ساده و کاربردی حمله اسرائیلی‌ها به چادر آوارگان در خان‌یونس انفجار بمب در موناکو؛ سه نفر زخمی شدند طرز تهیه استیک و تخم مرغ روی سنگ داغ با سیب زمینی سرخ کرده ترد