تاریخ:
قبل از صبحانه فقط ۵ دقیقه وقت بگذار؛ تمرین‌هایی برای تقویت عضلات و چربی‌سوزی 
درس صد و نه
شنیده شدن صدای انفجار در بندرعباس، چابهار و کنارک
ماهیت این انفجارها تاکنون توسط مقام‌های رسمی مشخص نشده است.
خبرنگار ایرنا در استان هرمزگان از شنیده شدن صدای چهار انفجار در شرق بندرعباس خبر داد.
به گفته وی، ماهیت این انفجارها تاکنون توسط مقام‌های رسمی مشخص نشده و معلوم نیست ناشی از صدای اصابت پرتابه‌های دشمن بوده یا پدافند خودی برای سرنگون کردن پهپادها.
شنیده شدن صدای ۶ انفجار در کنارک و چابهار
دقایقی پیش اهالی چابهار و کنارک از شنیدن شدن ۶ انفجار شدید در این مناطق خبر دادند.
طبق پیگیری خبرنگار تسنیم از منابع مطلع، هنوز محل این انفجارها مشخص نیست و نیروهای امنیتی در بررسی این موضوع هستند.
طی شب‌های گذشته چند منطقه در چابهار از سوی ارتش تروریستی آمریکا مورد هدف قرار گرفته بود.
پیگیری خبرنگار تسنیم از منابع محلی حکایت از وضعیت آرام در این ساعت دارد و فعلا صدای انفجاری شنیده نمی‌شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
تأیید حکم قصاص پدر و مادرخوانده در پرونده قتل مهسا، دختر ۱۲ ساله در کاشمر خراسان رضوی بمب‌افکن H-6 چین با غلاف اخلالگر بزرگ جدید رؤیت شد اینستاگرام انتشار ویدئوهای طولانی و افقی را آزمایش می‌کند فرزند دومم بچه من نیست/ پرونده مرموز خودکشی زن شوهردار «مرد بختیاری با اسب و تفنگ» در دوران قاجار (عکس) کویت سه نفر را به اتهام جاسوسی برای ایران به اعدام محکوم کرد خانه ای در اوج جاه طلبی؛ آیا کسی جرات زندگی در این سازه را دارد؟! (تصویری) موتورسیکلتی که روی آب رکورد گینس شکست تبعات پنهان ممنوعیت موتورسواری برای زنان: از خسارت بیمه تا چالش‌های قانونی دمنوش میخک؛ نوشیدنی پاییزی برای روزهای سرد( اینفوگرافیک) جزئیات دقیق یک هوندا؛ فقط 35 دستگاه در جهان فریاد کمک در سکوت/ چرا نباید تهدید به خودکشی را صرفاً یک «ظاهرسازی» بدانیم؟ داستان برکه و مرغ این عتیقه ۳۴ میلیون دلار می‌ارزد بحران هویت شغلی در عصر هوش مصنوعی؛ آیا مهارت‌های انسانی در خطر نابودی هستند؟