تاثیر گفتگوی دوستانه در سلامت مغز

در ایام نوروز دید و بازدید و گفتگو با دوستان و آشنایان رونق بسیاری دارد. انجام این کار نه تنها در بهبود روحیه انسان‌ها نقش مهمی دارد، بلکه سلامت مغز را هم بهتر می‌کند.

مهمانی های خانوادگی و صحبت کردن با دوستان و آشنایان، نه تنها در بهبود روحیه انسان‌ها نقش مهمی دارد، بلکه سلامت مغز را هم بهتر می‌کند.

محققان دانشگاه میشیگان با انجام تحقیقاتی متوجه شدند یک گفتگوی کوتاه 10 دقیقه‌ای با دوستان می‌تواند مهارت‌های ذهنی و مغزی انسان را به طور قابل توجهی افزایش ‌دهد. البته این گفتگوها فقط زمانی مفید است که که لحن دوستانه داشته باشند و در صورتی که حالت بگو مگو و لحن رقابتی به خود بگیرد هیچ تاثیری روی بهبود قابلیت‌های ذهنی انسان نخواهد داشت.

در هنگام صحبت کردن با دیگران و برقراری ارتباطات اجتماعی انسان‌ها تلاش می‌کنند ذهن طرف مقابل خود را بخوانند و گفته‌های احتمالی او را حدس بزنند. در این مواقع شما مرتب سعی می‌کنید خود را به جای طرف مقابل بگذارید تا به تفکرات او پی ببرید، این تلاش‌های ذهنی در دراز مدت می‌تواند توانایی ذهنی انسان‌ها را افزایش دهد.

علاوه بر آن صحبت کردن با دیگران باعث می‌شود آرامش ذهنی شما تقویت شود و از استرس‌ها و کشمکش‌های ذهنی کاسته شود.

مطالعات قبلی هم نشان داده بود که ارتباط داشتن با دوستان خوب شانس زنده ماندن را تا 50 درصد افزایش می‌دهد. اشخاصی که دوستان کمی دارند مانند افرادی که روزانه 15 سیگار می‌کشند یا الکل مصرف می‌کنند ممکن است به سلامت خود آسیب وارد کنند.