.png "عصر ایران")
۱۵ تير ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۵ تير ۱۴۰۳ - ۰۲:۱۳
چپ کردن یک کامیون هنگام رسیدن به پیچ جاده (فیلم) ويتامينی براي پيشگيري از تضعيف حافظه
در آزمايشات نشان داده شده است افرادي که ويتامين ب زيادي در خون خود دارند حتي اگر سيگاري هم باشند با خطر کمتري در ابتلا به سرطان ريه مواجه هستند.
يك قرص ويتامين حاوي و ويتامين‌هاي ب و فوليك اسيد مي‌تواند علائم تضعيف حافظه را در سالمندان كاهش داده و از آنها در برابر بيماري آلزايمر محافظت كند.
به گزارش ايسنا، مكمل‌هايي كه حاوي اين ويتامين‌ها هستند مي‌توانند تا 70 درصد از كاهش توان حافظه در برخي از سالمندان پيشگيري كرده و روند تحليل رفتن حافظه را كندتر كنند.
اين ويتامين‌ها همچنين سرعت كوچك شدن و تحليل رفتن مغز را در برخي از بيماران كه مبتلا به فراموشي نسبي هستند كاهش مي‌دهد و در نتيجه از بروز آلزايمر جلوگيري مي‌كند.
اين يافته حاصل مطالعه روي 270 فرد 70 ساله و پيرتر است. آمارها نشان مي‌دهد كه در حال حاضر بيش از 800 هزار نفر در انگليس به زوال عقل مبتلا هستند و تعداد اين افراد هم‌چنان رو به ازدياد است.
بنا برگزارش روزنامه تگلراف، متخصصان دانشگاه آكسفورد اين قرص ويتامين را آزمايش كرده و به نتايج مفيدي در جلوگيري از كاهش توان ذهني دست يافته‌اند.
براساس اين گزارش، ويتامين‌هاي گروه ب به طور کلي در چرخه متابوليسم سلولي نقش دارند لذا موجب افزايش متابوليسم بدن شده و رشد و تقسيم سلول‌ها را افزايش مي‌دهند. اين ويتامين‌ها در عملکرد درست دستگاه ايمني و عصبي نقش دارند و براي سلامت پوست و ماهيچه‌ها نيز ضروري هستند.
ويتامين‌هاي گروه ب باعث کاهش استرس و افسردگي و در نهايت سلامتي پوست و اعصاب مي‌شوند. همچنين در آزمايشات نشان داده شده است افرادي که ويتامين ب زيادي در خون خود دارند حتي اگر سيگاري هم باشند با خطر کمتري در ابتلا به سرطان ريه مواجه هستند. از جمله مكمل‌هاي حاوي ويتامين‌هاي ب مي‌توان ب کمپلکس را نام برد كه براي سلامت ذهني نقش اساسي دارد.
اين ويتامين‌ها در بدن ما ذخيره نمي‌شوند بنابراين بايد روزانه در رژيم غذايي ما گنجانده شوند. ويتامين‌هاي گروه ب به واسطه مصرف الكل، شکر، نيکوتين و کافئين از بين مي‌روند. در نتيجه به همين خاطر است كه بسياري از مردم دچار کمبود اين نوع ويتامين هستند.
بعلاوه اسيدفوليک نيز براي ترکيب و ساختار مولكول وراثتي دي ان آ مورد نياز است. رژيم غذايي نامناسب و عوامل ديگري مانند بيماري، الکليسم و نيز مصرف داروهاي مختلفي چون آسپرين، قرص‌هاي ضدبارداري و داروهاي ضد تشنج در کمبود اسيدفوليک دخالت دارند. مصرف اين ويتامين بويژه به زنان باردار توصيه مي‌شود.
به گزارش ايسنا، مكمل‌هايي كه حاوي اين ويتامين‌ها هستند مي‌توانند تا 70 درصد از كاهش توان حافظه در برخي از سالمندان پيشگيري كرده و روند تحليل رفتن حافظه را كندتر كنند.
اين ويتامين‌ها همچنين سرعت كوچك شدن و تحليل رفتن مغز را در برخي از بيماران كه مبتلا به فراموشي نسبي هستند كاهش مي‌دهد و در نتيجه از بروز آلزايمر جلوگيري مي‌كند.
اين يافته حاصل مطالعه روي 270 فرد 70 ساله و پيرتر است. آمارها نشان مي‌دهد كه در حال حاضر بيش از 800 هزار نفر در انگليس به زوال عقل مبتلا هستند و تعداد اين افراد هم‌چنان رو به ازدياد است.
بنا برگزارش روزنامه تگلراف، متخصصان دانشگاه آكسفورد اين قرص ويتامين را آزمايش كرده و به نتايج مفيدي در جلوگيري از كاهش توان ذهني دست يافته‌اند.
براساس اين گزارش، ويتامين‌هاي گروه ب به طور کلي در چرخه متابوليسم سلولي نقش دارند لذا موجب افزايش متابوليسم بدن شده و رشد و تقسيم سلول‌ها را افزايش مي‌دهند. اين ويتامين‌ها در عملکرد درست دستگاه ايمني و عصبي نقش دارند و براي سلامت پوست و ماهيچه‌ها نيز ضروري هستند.
ويتامين‌هاي گروه ب باعث کاهش استرس و افسردگي و در نهايت سلامتي پوست و اعصاب مي‌شوند. همچنين در آزمايشات نشان داده شده است افرادي که ويتامين ب زيادي در خون خود دارند حتي اگر سيگاري هم باشند با خطر کمتري در ابتلا به سرطان ريه مواجه هستند. از جمله مكمل‌هاي حاوي ويتامين‌هاي ب مي‌توان ب کمپلکس را نام برد كه براي سلامت ذهني نقش اساسي دارد.
اين ويتامين‌ها در بدن ما ذخيره نمي‌شوند بنابراين بايد روزانه در رژيم غذايي ما گنجانده شوند. ويتامين‌هاي گروه ب به واسطه مصرف الكل، شکر، نيکوتين و کافئين از بين مي‌روند. در نتيجه به همين خاطر است كه بسياري از مردم دچار کمبود اين نوع ويتامين هستند.
بعلاوه اسيدفوليک نيز براي ترکيب و ساختار مولكول وراثتي دي ان آ مورد نياز است. رژيم غذايي نامناسب و عوامل ديگري مانند بيماري، الکليسم و نيز مصرف داروهاي مختلفي چون آسپرين، قرص‌هاي ضدبارداري و داروهاي ضد تشنج در کمبود اسيدفوليک دخالت دارند. مصرف اين ويتامين بويژه به زنان باردار توصيه مي‌شود.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
۲۰ حدس یا دلیل در احتمال افزایش مشارکت به نسبت مرحلهٔ اول تاثیر نخود فرنگی برای تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر بیرانوند پشیمان شد؛ درخواست بازگشت به پرسپولیس! 5 پیشنهاد انتخاباتی برای روزی که ایران را به یکی از دوراهی پیش رو می برد دانشمندان به امید نجات کرگدن‌ها شاخ آنها را رادیواکتیو می‌کنند پایان انتخابات انگلیس / استارمر در مسیر تصاحب قدرت یک اتفاق زننده و بی سابقه در تاریخ انتخابات ایران؛ سنگ قبر والدین رئیس ستاد انتخاباتی پزشکیان را تخریب کردند (+عکس) چهل و دو سال سکوت؛ ابهام در سرنوشت دیپلمات‌های ایرانی ربوده شده در لبنان دور دوم انتخابات ریاست جمهوری در سوئد فردی که به عنوان نخبه ایرانی BMW جزو حامیان جلیلی معرفی شده بود، عضو سازمان مجاهدین خلق از آب درآمد! (+عکس) حملات دوباره آمریکا و انگلیس به غرب یمن حمیده زرآبادی: به دروغ به نقل از رئیس ستاد پزشکیان خبر داده‌اند که دولت پزشکیان تعهدی در قبال مسکن ملی ندارد! تکذیب حمایت احمدی‌نژاد از جلیلی محرومیت سنگین دمیرال؛ یوفا ستاره ترکیه را نقره داغ کرد! رقابت نزدیک پزشکیان و جلیلی در آخرین نظرسنجی‌های میدانی و مجازی (+نمودار و جدول)
اخبار و تحلیل های ترکیه