تاریخ:
از عجیب‌ترین اتفاقات تاریخ فوتبال 
درس صد و شانزده
در برابر سرماي زمستان زره پرتقالي بپوشيد!
پرتقال حاوي مقادير زيادي فيبر خوراكي است كه براي دستگاه گوارش بسيار مفيد بوده و يبوست را درمان مي‌كند.
زمستان با هواي سرد و ويروس‌هاي بيماري زا فرا رسيده است و اكثر مردم به دنبال چاره‌اي براي حفظ سلامتي خود در اين فصل از سال هستند.
به گزارش ايسنا، متخصصان ايمونولوژي و تغذيه مي‌گويند اگر مي‌خواهيد در فصل زمستان سالم بمانيد، هميشه در كيف خود پرتقال داشته باشيد. پرتقال به دليل اينكه ميوه‌اي سرشار از بتاكاروتن است از سلولهاي بدن شما در برابر عوامل بيماري زا محافظت مي‌كند. بعلاوه پوست پرتقال نيز براي پوست شما بسيار مفيد است.
به گزارش روزنامه اكسپرس، در اين مقاله مهمترين فاكتورهاي سودمند پرتقال براي محافظت از بدن ارائه شده كه به قرار زير است:
- پرتقال حاوي مقادير زيادي فيبر خوراكي است كه براي دستگاه گوارش بسيار مفيد بوده و يبوست را درمان مي‌كند. فيبر خوراكي هم چنين مقدار كلسترول را كاهش مي‌دهد و به حفظ سلامت بدن كمك مي‌كند. فيبر خوراكي موجود در اين ميوه درعين حال براي كنترل ميزان قند خون نيز مفيد است.
- پرتقال سرشار از كلسيم است و به سلامت استخوان‌ها و دندانها كمك مي‌كند.
- پرتقال يك منبع غني از ويتامين C است كه در تقويت سيستم ايمني بدن نقش مهمي دارد. ويتامين C توليد گلبول‌هاي سفيد را در بدن تحريك مي‌كند و به همين خاطر در بهبود فعاليت ايمني بدن موثر است. به اين ترتيب توصيه مي‌شود براي دور كردن عفونت‌هاي ويروسي از بدن خود مرتب پرتقال بخوريد.
- پرتقال در حفظ سلامت كليه‌ها نيز موثر است و مصرف مداوم آن خطر تشكيل سنگ كليه را به ميزان زياد كاهش مي‌دهد.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
به گزارش ايسنا، متخصصان ايمونولوژي و تغذيه مي‌گويند اگر مي‌خواهيد در فصل زمستان سالم بمانيد، هميشه در كيف خود پرتقال داشته باشيد. پرتقال به دليل اينكه ميوه‌اي سرشار از بتاكاروتن است از سلولهاي بدن شما در برابر عوامل بيماري زا محافظت مي‌كند. بعلاوه پوست پرتقال نيز براي پوست شما بسيار مفيد است.
به گزارش روزنامه اكسپرس، در اين مقاله مهمترين فاكتورهاي سودمند پرتقال براي محافظت از بدن ارائه شده كه به قرار زير است:
- پرتقال حاوي مقادير زيادي فيبر خوراكي است كه براي دستگاه گوارش بسيار مفيد بوده و يبوست را درمان مي‌كند. فيبر خوراكي هم چنين مقدار كلسترول را كاهش مي‌دهد و به حفظ سلامت بدن كمك مي‌كند. فيبر خوراكي موجود در اين ميوه درعين حال براي كنترل ميزان قند خون نيز مفيد است.
- پرتقال سرشار از كلسيم است و به سلامت استخوان‌ها و دندانها كمك مي‌كند.
- پرتقال يك منبع غني از ويتامين C است كه در تقويت سيستم ايمني بدن نقش مهمي دارد. ويتامين C توليد گلبول‌هاي سفيد را در بدن تحريك مي‌كند و به همين خاطر در بهبود فعاليت ايمني بدن موثر است. به اين ترتيب توصيه مي‌شود براي دور كردن عفونت‌هاي ويروسي از بدن خود مرتب پرتقال بخوريد.
- پرتقال در حفظ سلامت كليه‌ها نيز موثر است و مصرف مداوم آن خطر تشكيل سنگ كليه را به ميزان زياد كاهش مي‌دهد.
لینک کوتاه: کپی لینک
کاهش شاخص طلاق در کشور؛ اعلام تازه رئیس سازمان امور اجتماعی تنش در اردوی فرانسه؛ اختلاف امباپه و زیدان بالا گرفت ساختمان گارانتی؛ نامی عجیب برای یک اثر هنری در آمریکا (+عکس) ۷ کتابخانه شگفت انگیز جهان که معماری آن ها شما را حیرت زده می کند (+تصاویر) امدادرسانی نیروی دریایی ارتش به کارکنان سکوی نفتی پارس جنوبی پژو ۲۰۵ GTi دیما؛ زیبایی این فرانسوی کوچک پایانی ندارد (+عکس) کیمرا EVO37؛ بازآفرینی لانچیا۰۳۷ با فناوری و مهندسی مدرن (+عکس) استحکامات ساحلی کاروستا؛ روایت دژهای نظامی در ساحل لتونی (+عکس) ثبت‌نام طرح خرید اعتباری کالا آغاز شد؛ اعتبار تا دو برابر یارانه پزشکیان: آمریکا با تهدید به استفاده از «مادر همه بمب‌ها»، صلح و امنیت جهانی را تهدید می‌کند بیچاره واژهٔ عدالت! / زیدآبادی بایدن: نتیجه انتخابات بهتر از این نمی‌شد! بیزارینی GT آمریکا ۲+۲؛ نمونه اولیه‌ای کمیاب از یک خودرو دهه 60 (+عکس) زلزله همچنان مهم‌ترین تهدید طبیعی تهران؛ سامانه هشدار سریع در راه است ورود دیوان محاسبات به واگذاری ۱۸ ملک صندوق بازنشستگی هما