تاریخ:
شوخی جناب خان با اسم آشا محرابی؛ «تا حالا شده آش صداتون بزنن؟» 
درس هشتاد و دو
در برابر سرماي زمستان زره پرتقالي بپوشيد!
پرتقال حاوي مقادير زيادي فيبر خوراكي است كه براي دستگاه گوارش بسيار مفيد بوده و يبوست را درمان ميكند.
زمستان با هواي سرد و ويروسهاي بيماري زا فرا رسيده است و اكثر مردم به دنبال چارهاي براي حفظ سلامتي خود در اين فصل از سال هستند.
به گزارش ايسنا، متخصصان ايمونولوژي و تغذيه ميگويند اگر ميخواهيد در فصل زمستان سالم بمانيد، هميشه در كيف خود پرتقال داشته باشيد. پرتقال به دليل اينكه ميوهاي سرشار از بتاكاروتن است از سلولهاي بدن شما در برابر عوامل بيماري زا محافظت ميكند. بعلاوه پوست پرتقال نيز براي پوست شما بسيار مفيد است.
به گزارش روزنامه اكسپرس، در اين مقاله مهمترين فاكتورهاي سودمند پرتقال براي محافظت از بدن ارائه شده كه به قرار زير است:
- پرتقال حاوي مقادير زيادي فيبر خوراكي است كه براي دستگاه گوارش بسيار مفيد بوده و يبوست را درمان ميكند. فيبر خوراكي هم چنين مقدار كلسترول را كاهش ميدهد و به حفظ سلامت بدن كمك ميكند. فيبر خوراكي موجود در اين ميوه درعين حال براي كنترل ميزان قند خون نيز مفيد است.
- پرتقال سرشار از كلسيم است و به سلامت استخوانها و دندانها كمك ميكند.
- پرتقال يك منبع غني از ويتامين C است كه در تقويت سيستم ايمني بدن نقش مهمي دارد. ويتامين C توليد گلبولهاي سفيد را در بدن تحريك ميكند و به همين خاطر در بهبود فعاليت ايمني بدن موثر است. به اين ترتيب توصيه ميشود براي دور كردن عفونتهاي ويروسي از بدن خود مرتب پرتقال بخوريد.
- پرتقال در حفظ سلامت كليهها نيز موثر است و مصرف مداوم آن خطر تشكيل سنگ كليه را به ميزان زياد كاهش ميدهد.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
به گزارش ايسنا، متخصصان ايمونولوژي و تغذيه ميگويند اگر ميخواهيد در فصل زمستان سالم بمانيد، هميشه در كيف خود پرتقال داشته باشيد. پرتقال به دليل اينكه ميوهاي سرشار از بتاكاروتن است از سلولهاي بدن شما در برابر عوامل بيماري زا محافظت ميكند. بعلاوه پوست پرتقال نيز براي پوست شما بسيار مفيد است.
به گزارش روزنامه اكسپرس، در اين مقاله مهمترين فاكتورهاي سودمند پرتقال براي محافظت از بدن ارائه شده كه به قرار زير است:
- پرتقال حاوي مقادير زيادي فيبر خوراكي است كه براي دستگاه گوارش بسيار مفيد بوده و يبوست را درمان ميكند. فيبر خوراكي هم چنين مقدار كلسترول را كاهش ميدهد و به حفظ سلامت بدن كمك ميكند. فيبر خوراكي موجود در اين ميوه درعين حال براي كنترل ميزان قند خون نيز مفيد است.
- پرتقال سرشار از كلسيم است و به سلامت استخوانها و دندانها كمك ميكند.
- پرتقال يك منبع غني از ويتامين C است كه در تقويت سيستم ايمني بدن نقش مهمي دارد. ويتامين C توليد گلبولهاي سفيد را در بدن تحريك ميكند و به همين خاطر در بهبود فعاليت ايمني بدن موثر است. به اين ترتيب توصيه ميشود براي دور كردن عفونتهاي ويروسي از بدن خود مرتب پرتقال بخوريد.
- پرتقال در حفظ سلامت كليهها نيز موثر است و مصرف مداوم آن خطر تشكيل سنگ كليه را به ميزان زياد كاهش ميدهد.
لینک کوتاه: کپی لینک
رییس سازمان انرژی اتمی: با ظرفیتهایی که در حوزه رادیوداروها در حال ایجاد است، نیاز کشور تا ۵۰ سال آینده تامین خواهد شد اسامی مخفف شرکتها و افراد حقیقی با عدم ایفای تعهدات ارزی منتشر شد کمیته انضباطی فدراسیون فوتبال برای همکاری باشگاهها با تیم ملی هشدار داد ضرغامی، زیدآبادی را به صبحانه دعوت کرد یک لکه خون راز سرقت مسلحانه یک میلیارد تومانی در شمال تهران را فاش کرد صعود خاتون بم به مرحله گروهی لیگ قهرمانان بانوان آسیا ۲۰۲۶ هنرمندان جهان بار دیگر تأکید کردند؛ آتشبسی در غزه رخ نداده است پیام فرمانده کل سپاه به مناسبت روز پزشک و روز داروساز ویترین جدید اکران با رضا عطاران، امیر جدیدی و لیلا حاتمی تصادف شدید پژو ۴۰۵ و پراید در اراک جان راننده ۳۰ ساله را گرفت افشای «خودکشیها و درگیریهای جمعی نظامیان آمریکا» از سوی کاظم جلالی هشدار درباره فعالیت غیرقانونی پتشاپها تیم ملی والیبال ایران در آخرین بازی جام اوفا مقابل بلاروس شکست خورد تغییر چهره هالند پیش از فصل جدید؛ مهاجم منچسترسیتی موهایش را تراشید (+عکس) ذخایر سدهای تهران به ۲۶ درصد رسید؛ هشدار آبفا درباره پاییز و زمستان