تاریخ:
طرز تهیه برنج سرخ‌شده با تن ماهی و تخم‌مرغ؛ شام خوشمزه و فوری برای ۴ نفر 
درس صد و پانزده
تکنیک‌های موثر برای مقابله با آلرژی‌های زمستانی
با استفاده از دستگاه‌های مرطوب‌کننده یا رطوبت‌زدا متناسب با هوای محل زندگی خود سطح رطوبت داخل منزل را بین 30 تا 40 درصد حفظ کنید تا از رشد هاگ‌ها و کپک‌ها جلوگیری شود.
ماه‌های سرد زمستان ممکن است برای افرادی که به گرد و غبار و هاگ کپک‌ها حساسیت دارند، سخت و طاقت‌فرسا باشد اما این افراد با رعایت چند توصیه می‌توانند این فصل از سال را راحت‌تر سپری کنند.
به گزارش ایسنا به نقل از سایت اینترنتی هلت می آپ، متخصصان مرکز آلرژی دپارتمان جراحی سر و گردن در بیمارستان نیویورک و مرکز پیزشکی وییل کورنل و کارشناسان آلرژی و ایمونولوژی در بیمارستان «پرس بای تریان» نیویورک و بیمارستان اطفال «مورگان» استانلی در یک مقاله جدید چند تکنیک را برای مقابله با آلرژی‌های زمستانی ارائه کرده‌اند که به قرار زیر است:
- هنگام دوش گرفتن یا طبخ غذا برای خارج کردن رطوبت و لبه‌های اضافی حتما هواکش را روشن کنید.
- برای کاهش گرد و غبار و ذرات آلرژی‌زا حتما فرش‌ها را با جاروبرقی تمیز کنید.
- برای کاهش تماس با ویروس‌های معمول زمستانی دست‌های خود را پس از لمس کردن حیوانات خانگی حتما بشویید و از لمس کردن صورت خود با دست‌ها حتی‌المقدور خودداری کنید.
- برای کشتن هاگ‌های آلرژی‌زا، تمام ملافه‌ها و لباس‌های زیر و لباس خواب خود را در آب داغ بشویید.
- اتاق خواب محلی است که معمولا بیشترین زمان را در طول یک شبانه‌روز در آن می‌گذرانید به همین دلیل توصیه می‌شود که این محل را تا حد امکان از ذرات آلرژی‌زا پاک کنید. برای این منظور بهتر است از نگه‌داری گیاهان، حیوانات خانگی و حتی قالی و فرش و قالیچه در این اتاق خودداری کنید و روی پتوها و لباس‌ها را ملافه بکشید تا محلی برای تجمع ذرات، غبار و هاگ‌ها وجود نداشته باشد.
- تا حد امکان گرد و غبار روی لوازم تزئینی منزل را زود به زود تمیز کنید.
- از فیلترهای موثر تهیه هوا برای کاهش ذرات آلرژی‌زا در فضای منزل استفاده کنید.
- با استفاده از دستگاه‌های مرطوب‌کننده یا رطوبت‌زدا متناسب با هوای محل زندگی خود سطح رطوبت داخل منزل را بین 30 تا 40 درصد حفظ کنید تا از رشد هاگ‌ها و کپک‌ها جلوگیری شود.
- برای جلوگیری از آلوده شدن آب و فیلترهای دستگاه مرطوب کننده و کپک و باکتری حتما طبق دستورالعمل کارخانه تولیدکننده، آنها را به موقع تعویض کنید.
- در برخی نواحی در داخل و فضای خارج منزل جاهای مطلوبی برای تجمع هاگ‌ها و کپک‌ها وجود دارند. هر ماه این مناطق را کنترل کرده و در صورت مشاهده ذرات آلرژی‌زا، آنها را پاکسازی کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
بورس امروز ۱۸ آبان از مدار نزولی خارج شد / شاخص کل به ۸ میلیون و ۹۲ هزار واحد رسید ما از آدم‌ها نمی‌ترسیم، از «همیشه در دسترس بودن» خسته‌ایم بهترین زمان خوردن میوه چه موقع است؟ واردات تلفن همراه در نیمه نخست سال 57 درصد کاهش یافت طبیعت بهتر از هر طراح دیگری می داند چه چیزی با چه چیزی هماهنگ است! (+چند مثال در دکوراسیون داخلی) سخنگوی ارتش: دکترین ما به سمت رویکرد تهاجمی حرکت کرده است موج فروش گسترده بیت‌کوین را به سراشیبی سقوط کشاند آقای پزشکیان، عبور عزتمندانه به یک برنامه ملی نیاز دارد مقایسه دو افسانه؛ کلت M1911 آمریکا در برابر توکارف TT-33 شوروی؛ کدام یک برنده است؟ عکس روز ناسا از «پای شکارچی» و «سر جادوگر»! هشدار قرمز آنفلوانزا در ایران؛ ۱۴ استان در وضعیت هشدار بالا چرا وفادارها هم گاهی خیانت می‌کنند؟ نگاهی تازه به ریشه‌های خیانت چهارمین کیتونکست کرمان موتور در علم و صنعت ایران؛ فراخوان کرمان موتور برای حل چالش‌های صنعت خودرو با هوش مصنوعی هواپیمای انقلابی X-70 فرکتال ناسا؛ پرنده عجیبی که ساختارش را در آسمان تغییر می‌دهد واگذاری پتروشیمی آبادان؛ فرصت احیای یک مجتمع صنعتی با ظرفیت‌های توسعه