.png "عصر ایران")
۰۴ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۴ دی ۱۴۰۳ - ۱۹:۳۴
لحظه انفجار هولناک دو قایق در سواحل فلوریدا (فیلم) کد ۲۴۴۷۴۴
وقتی می خوابیم در بدن ما چه می گذرد؟
در طول مرحله دوم چشمان شما دیگر تکان نمی خورد و ضربان قلب وتنفس شما کندتر می شود. علاوه براین در این مرحله دمای بدن شما هم کاهش می یابد.
خواب پنج مرحله دارد که این مراحل در طول شب چندین بار تکرار می شوند.
به
گزارش زلال نیوز، وقتی که می خوابید بدن شما در واقع استراحت می کند تا
انرژی و توانی که در اثر استرس ها و فعالیتهای روزانه از دست داده است را
دوباره بدست بیاورد . بنا براین خواب انرژی شما را بازیابی می کند و
هورمانهای شما را متعادل می کند تا سلولهای آسیب دیده ترمیم شوند و اشتهای
شما تنظیم شود.خواب برای سیستم ایمنی و سیستم عصبی بدن هم خیلی مهم است .
اگر به میزان کافی خوابیده باشید ، هنگام بیدار شدن باید احساس شادابی و
هوشیاری کامل داشته باشید. خواب پنج مرحله دارد که این مراحل در طول شب
چندین بار تکرار می شوند.
مرحله اول:
در
این مرحله خواب شما بسیار سبک است و شما به راحتی می توانید بیدار شوید .
در طول این مرحله چشمان شما به آهستگی تکان می خورد . در این مرحله از خواب
است که شما احساساتی مثل سقوط که منجر به واکنش های عضلانی می شوند را
تجربه می کنید.
مرحله دوم:
در
طول مرحله دوم چشمان شما دیگر تکان نمی خورد و ضربان قلب وتنفس شما کندتر
می شود. علاوه براین در این مرحله دمای بدن شما هم کاهش می یابد.
مرحله سوم و چهارم:
در
مرحله سوم و چهارم ، خواب شما بسیار عمیق است . در این مرحله ،میزان جریان
خونی که به مغز می رود کاهش می یابد و خونی که وارد ماهیچه ها می شود
افزایش می یابد. در طول این دو مرحله، بافتهای آسیب دیده ترمیم می شوند و
عملکرد سیستم ایمنی بدن شما به اوج خود می رسد.
مرحله پنجم و حرکت سریع چشمها:
در
مرحله پنجم شما خواب می بینید و هنگام خواب دیدن چشمهای شما با سرعت زیاد
حرکت می کنند. در این مرحله تنفس شما نامنظم می شود ضربان قلبتان تند می
شود . علاوه براین ، فشار خون شما هم بالا می رود . شما معمولا" حدود ۷۰ تا
۹۰ دقیقه بعد از به خواب رفتن به این مرحله می رسید. معمولا" مرحله پنجم
خواب و یا همان مرحله رویا خیلی کوتاه است و بعد از آن ، این پنج مرحله از
اول دوباره تکرار می شوند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
۱۰ اولویت پیش روی اعضای جدید سازمان نظام مهندسی مزایای مارچوبه برای رفع غلبه سودا (فیلم) تصادف مرگبار در پیست اسکی کاکان کهگیلویه و بویراحمد؛ ۴ کشته و ۲ مصدوم ابتکاری عجیب برای تماشای حیات وحش از نزدیک! (فیلم) تخلیه برج ایفل به دلیل نقص فنی در سیستم برق خودسوزی زوج گرگانی در پی اختلافات خانوادگی عکس با مکث/ "چارلی چاپلین مُرد"؛ نه یک کلمه کمتر نه یک کلمه بیشتر! فعال شدن آتشفشانی در جزیره هاوایی (فیلم) لیست جالب همه آیفون های تک چشم اپل (عکس) الزام همراه داشتن زنجیر چرخ در جاده‌های کرمانشاه تا ۲۰ اسفند عدم اجرای مصوبه شورای امنیت ملی؛ مصرف مازوت در نیروگاه‌ها بررسی می‌شود لارو شاپرک جغدی؛ دریچه ای جالب به جزئیات طبیعت (عکس) غذای روستایی در آذربایجان؛ پخت خورشت سنتی با گوشت و سبزیجات (فیلم) سفر وزیر خارجه ترکیه به امارات؛ محورهای رایزنی همچنان نامشخص وقتی می خواستی گوشی خاص داشته باشی (فیلم)