طناب بزنيد تا اشتهايتان کم شود!

به تازگي پزشکان دريافته اند که ورزش کردن به خصوص طناب زدن و دوچرخه سواري براي لاغر شدن اثر بسيار عالي دارد.

به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ تحقيقات جديد نشان مي دهد که ورزش هاي عمودي باعث ايجاد نوعي حرکت در روده ها مي شود که اين اتفاق باعث کم شدن اشتها مي شود.

گفتني است؛ اين کم شدن اشتها باعث مي شود تا فرد ديرتر احساس گرسنگي نمايد و تمايل به خوردن در او کمتر شود.

بررسي ها نشان مي دهند؛ دوچرخه سواري و طناب زدن بيشترين تاثير را در اين موضوع مي گذارند.

پزشکان با بررسي بر روي گروه هاي داوطلبان پي برده اند که پس از دوچرخه سواري و يا طناب زدن افراد علاقه اي به خوردن غذاهاي چرب و يا شيرين ندارند و ميزان علاقه آنها کمتر از مواقع عادي است و همگي پس از حدود 15 دقيقه از خوردن غذا سير مي شوند، در نتيجه به تدريج وزن متعادل بدن خود را بدست مي آورند.