فیلم بیشتر »»
کد خبر ۳۳۸۶۰۹
تاریخ انتشار: ۱۴:۰۳ - ۱۰-۰۳-۱۳۹۳
کد ۳۳۸۶۰۹
انتشار: ۱۴:۰۳ - ۱۰-۰۳-۱۳۹۳

با چراغ‌ خاموش بخوابید

عصر ایران
در این بررسی که روی تعدادی زن انجام گرفت مشخص شد احتمال چاقی در افرادی که هنگام خواب بیشتر در معرض نور چراغ بودند، افزایش می‌یابد.
 پزشکان در یک مطالعه جدید دریافتند خوابیدن با چراغ روشن، شاخص توده بدنی و اندازه دورکمر را در زنان افزایش می‌دهد.
 
به گزارش ایسنا، برای افرادی که از خوابیدن در تاریکی وحشت دارند روشن گذاشتن چراغ خواب، بهترین راه برای خوابیدن است اما می‌تواند موجب افزایش وزن و چاقی شود.
 
پرفسور «آنتونی سوردلو» از موسسه تحقیقات سرطان لندن گفت: متابولیسم تحت تاثیر ریتم چرخه‌ای بدن است که این چرخه نیز به نوبه خود با خوابیدن، بیدار شدن و مدت زمان قرار گرفتن در معرض روشنایی ارتباط دارد. نور از قابلیت ایجاد تغییرات خُلقی،‌ قدرت جسمی و حتی شیوه‌ هضم و جذب غذا در طول 24 ساعت شبانه روز در بدن برخوردار است. بنابراین اختلال در خواب و عملکرد ساعت زیستی بدن بر اثر قرار گرفتن بیش از مدت در روشنایی می‌تواند فاکتور موثر در تشدید چاقی باشد.
 
به گزارش ایسنا به نقل از مدیکال دیلی، در این بررسی که روی تعدادی زن انجام گرفت مشخص شد احتمال چاقی در افرادی که هنگام خواب بیشتر در معرض نور چراغ بودند، افزایش می‌یابد.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
برچسب ها: چراغ ، خاموش ، خواب
ارسال به دوستان
تاریخ به روایت تصویر / نویسنده برادران کارامازوف در میانسالی احتمال شکستن رکورد تاریخی گرمای کاشان در این هفته گزارشی از پرونده ضرب‌و‌شتم محیط‌بانان پارک ملی کرخه و آزادی/ شکارچی اصلی فراری است یک باغ‌وحش پلمب شد 5 نکته درباره امیر سابق قطر فعالیت «هوم اسکول‌ها» غیرقانونی است تداوم صعود دلار و درهم در مرکز مبادله/ آخرین قیمت‌ها اعلام شد قیمت دلار امروز یکشنبه ۲۱ تیر ۱۴۰۵ قیمت طلا امروز یکشنبه ۲۱ تیر ۱۴۰۵ نسخه حفظ تمرکز در روزهای داغ امتحان / توصیه ۲ متخصص تغذیه و طب ایرانی برای دانش آموزان در گرما سید علی خمینی: دشمنان خامنه‌ای را ابدی کردند/تا وقتی رهبری نگویند مردم در خیابان ها می مانند/ هرکس بخواهد با آمریکا صلح بکند، خائن است/در اتفاق اخیر ما با آمریکا پدرکشتگی پیدا کردیم افزایش احتمال آتش‌ سوزی در جنگل‌ ها و مراتع/ زاگرس در وضعیت «انبار باروت» قرار دارد ضربه جنگ به تجارت خارجی/ سقوط شش میلیارد دلاری صادرات در سال ۱۴۰۴ اشعه فرابنفش در کمین تهرانی‌ها/ این افراد در معرض بیشترین خطر کدام سخنان سیدعلی خمینی واکنش‌ برانگیخت