تاریخ:
خلاصه بازی ترکیه - بلژیک 
درس صد و شانزده
نکاتی که باید در زمان «اهدای خون» رعایت کنید
افرادی که قصد اهدای خون دارند باید از شب قبل مصرف مایعاتی از قبیل آب، آب میوه را افزایش دهند از مصرف نوشیدنی‌‌های گاز دار، غذاهای پرچرب خودداری نمایند چرا که ممکن است خون اهدایی آنها قابل استفاده نشود.
اهدای خون یک امر مهم و توصیه شده به همهٔ هم وطنان است و در شب قبل و بعد از اهدای خون باید یکسری قوانین را رعایت کرد تا بدن انسان دچار کم آبی و کم خونی نشود.
اهدای خون یک امر مهم و توصیه شده به همهٔ هم وطنان است و در شب قبل و بعد از اهدای خون باید یکسری قوانین را رعایت کرد تا بدن انسان دچار کم آبی و کم خونی نشود.
سروش مولایی متخصص تغذیه در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران گفت: افرادی که قصد اهدای خون دارند باید از شب قبل مصرف مایعاتی از قبیل آب، آب میوه را افزایش دهند از مصرف نوشیدنی‌‌های گاز دار، غذاهای پرچرب خودداری نمایند چرا که ممکن است خون اهدایی آنها قابل استفاده نشود.
وی ادامه داد: افراد سعی کنند آب فراوان مصرف کنند تا به میزان کافی در بدن ذخیره بماند.
وی افزود: بعد از اهدای خون نیز باید یکسری نکات را رعایت کرد تا آب از دست داده بدن دوباره به آن برگردد در واقع بدن از اسید فولیک موجود در بدن گلبول قرمز تولید می‌کند پس بهتر است که در مصرف برخی خوراکی‌ها تعادل را در نظر داشته باشیم و همچنین از خوراکی‌های نظیر اسفناج، موز، انواع مغز‌ها و آجیل میوه جات بعد از اهدای خون مصرف گردد تا خون از دست داده شده بدن انسان برگردد. پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
اهدای خون یک امر مهم و توصیه شده به همهٔ هم وطنان است و در شب قبل و بعد از اهدای خون باید یکسری قوانین را رعایت کرد تا بدن انسان دچار کم آبی و کم خونی نشود.
سروش مولایی متخصص تغذیه در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران گفت: افرادی که قصد اهدای خون دارند باید از شب قبل مصرف مایعاتی از قبیل آب، آب میوه را افزایش دهند از مصرف نوشیدنی‌‌های گاز دار، غذاهای پرچرب خودداری نمایند چرا که ممکن است خون اهدایی آنها قابل استفاده نشود.
وی ادامه داد: افراد سعی کنند آب فراوان مصرف کنند تا به میزان کافی در بدن ذخیره بماند.
وی افزود: بعد از اهدای خون نیز باید یکسری نکات را رعایت کرد تا آب از دست داده بدن دوباره به آن برگردد در واقع بدن از اسید فولیک موجود در بدن گلبول قرمز تولید می‌کند پس بهتر است که در مصرف برخی خوراکی‌ها تعادل را در نظر داشته باشیم و همچنین از خوراکی‌های نظیر اسفناج، موز، انواع مغز‌ها و آجیل میوه جات بعد از اهدای خون مصرف گردد تا خون از دست داده شده بدن انسان برگردد.
لینک کوتاه: کپی لینک
تشییع پیکر ۱۱۰ شهید گمنام در تهران/ سرلشکر ایزدی: دشمنان پاسخی فوری و پشیمان‌کننده دریافت می‌کنند بی قراریِ انسان امروز/ مشغولیت‌هایی که ما را از خودمان دور می‌کند وقتی مرگ انسان‌ها به محاسبه ریاضی تبدیل می‌شود گزارش تحلیلی از شبکه، روایت و راهبرد سیاسی سعید جلیلی پس از انتخابات ۱۴۰۳ رشیدی‌کوچی: از مجلس برآمده از رأی اقلیت، نمی‌توان انتظار هماهنگی با مطالبات مردم را داشت حمله آمریکا به سیریک هرمزگان / سپاه : حمله به رادار امریکا در بحرین پای فرد سیگاری چیست؟ 5 نوشیدنی که مصرف زیاد آن ها می تواند به سلامت قلب آسیب بزند 8 دلیل تنگی نفس هنگام راه رفتن غذاهای تند؛ 5 عارضه مصرف زیاد فلفل و ادویه مشاهده خون هنگام دفع باد شکم؛ علت ها و زمان مراجعه به پزشک ۴ نشانه هشدار در چهره که از کمبود پروتئین بدن خبر می‌دهند منظرۀ «پل زمانخان» در بیش از یک قرن قبل جزیره اختصاصی مازراتی با رستوران شناور معرفی شد؛ ۸۴۰ خانه لوکس و رفت‌و‌آمد با قایق (+عکس) جامپ استارت خودرو؛ آیا روشن کردن ماشین با باتری کمکی به آن آسیب می‌زند؟