تاریخ:
تغییر ناگهانی هوا و توفان در ایتالیا / چنین صحنه ای را در ایران هم خواهیم دید؟ 
درس هشتاد و نه
بخور و نخورها در سرطان سینه
یکی از موارد مهم برای پیشگیری از عود مجدد بیماری سرطان پستان، نوع تغذیه است. نوع چربی مصرفی میتواند در بروز یا پیشگیری از سرطان پستان تأثیر چشمگیری داشته باشد.
محدودیت نوع و مقدار چربی در رژیم غذایی زنان مبتلا به سرطان پستان از نخستین مواردی است که بیماران باید به آن توجه داشته باشند. به عنوان مثال، کاهش مصرف اسیدهای چرب اشباع مانند گوشت قرمز و روغنهای جامد حیوانی و همچنین حذف منابع اسیدهای چرب ترانس نظیر لبنیات پرچرب و روغنهای هیدروژنه از مسائل مهم تغذیه در زنان مبتلا به سرطان پستان است.
لبنیات مصرفی این بیماران نیز حتما باید از نوع پروبیوتیکی باشد تا از این طریق بتوان تعداد سلولهای سیستم ایمنی و ضدالتهابی را جهت پیشگیری از عود مجدد بیماری افزایش داد.
از بین انواع ویتامینها، ویتامینهای D و E خاصیت آنتیاکسیدانی قوی داشته و التهاب و تشکیل سلولهای بدخیم را در بدن مهار میکند. بنابراین، پایش سالانه سطح ویتامین D در خون این بیماران توصیه میشود.
همچنین افزایش مصرف پروتیینهای گیاهی مانند لوبیا، نخود، عدس، میوهها و سبزی به میزان ۶ تا ٨ واحد در طول روز در این بیماران نقش مهمی دارد. سبوس غلات به دلیل دارا بودن ویتامینهای گروه B سبب افزایش انرژی در بدن و کاهش ضعف و سستی بعد از درمان در زنان مبتلا به سرطان پستان میشود.
مصرف لبنیات کمچرب، نان و برنج سبوسدار و فعالیتهای بدنی روزانه جهت جلوگیری از افزایش وزن در این بیماران سبب افزایش طول عمر خواهد شد.
منبع: جام جم سرا پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
محدودیت نوع و مقدار چربی در رژیم غذایی زنان مبتلا به سرطان پستان از نخستین مواردی است که بیماران باید به آن توجه داشته باشند. به عنوان مثال، کاهش مصرف اسیدهای چرب اشباع مانند گوشت قرمز و روغنهای جامد حیوانی و همچنین حذف منابع اسیدهای چرب ترانس نظیر لبنیات پرچرب و روغنهای هیدروژنه از مسائل مهم تغذیه در زنان مبتلا به سرطان پستان است.
لبنیات مصرفی این بیماران نیز حتما باید از نوع پروبیوتیکی باشد تا از این طریق بتوان تعداد سلولهای سیستم ایمنی و ضدالتهابی را جهت پیشگیری از عود مجدد بیماری افزایش داد.
از بین انواع ویتامینها، ویتامینهای D و E خاصیت آنتیاکسیدانی قوی داشته و التهاب و تشکیل سلولهای بدخیم را در بدن مهار میکند. بنابراین، پایش سالانه سطح ویتامین D در خون این بیماران توصیه میشود.
همچنین افزایش مصرف پروتیینهای گیاهی مانند لوبیا، نخود، عدس، میوهها و سبزی به میزان ۶ تا ٨ واحد در طول روز در این بیماران نقش مهمی دارد. سبوس غلات به دلیل دارا بودن ویتامینهای گروه B سبب افزایش انرژی در بدن و کاهش ضعف و سستی بعد از درمان در زنان مبتلا به سرطان پستان میشود.
مصرف لبنیات کمچرب، نان و برنج سبوسدار و فعالیتهای بدنی روزانه جهت جلوگیری از افزایش وزن در این بیماران سبب افزایش طول عمر خواهد شد.
منبع: جام جم سرا
لینک کوتاه: کپی لینک
گولسیانی از دنیای فوتبال خداحافظی کرد وزارت بهداشت یمن: ۸۲ غیرنظامی در حملات عربستان شهید و زخمی شدند ادعای وزیر جنگ آمریکا: فشار اقتصادی بر ایران هر روز شدیدتر میشود/ ترامپ: نیروهای ما اکنون برای تضمین جلوگیری از دستیابی ایران به سلاح هسته ای فعالیت می کنند! رسانه اسرائیلی فاش کرد؛ دست رد ترامپ به سینه بن سلمان برای حمله به یمن ضرورت ثبت و صیانت از حافظه موسیقایی خوزستان ۴ کشته و ۲ مصدوم، پیامد آتشسوزی ناشی از نگهداری بنزین در یزد مرسدس-AMG CLE 646؛ هیولای آلمانی چه صدایی دارد؟ دادگاه مرگ مارادونا وارد مرحله جدیدی شد مهر: صدای شنیده شده در قشم تست پدافند هوایی بود پیش بینی قیمت دلار برای شنبه ۲۱ شهریور / دلار صعود می کند؟ تکمیل روند تحقیقات مرتبط با ۳ پرونده جنایت جنگی آمریکا در هرمزگان ادعای رئیس سازمان امنیت داخلی انگلیس: ایران، روسیه و چین برای امنیت انگلیس تهدید ایجاد میکنند یحیی سریع: مزدوران عربستان تلاش کردند تا جغرافیای یمن را تسلیم عربستان کنند قیمت دلار، طلا و سکه جمعه ۲۰ شهریور ۱۴۰۵ (+نرخ برابری انواع ارز) مرسدس-AMG CLE 646 ؛ غول جدید فقط برای 30 نفر (+عکس و فیلم)