تاریخ:
افزایش کالابرگ به اندازه تورم ممکن نیست 
درس پنجاه و شش
هله هوله هایی برای قبل از خواب!
برخی مواد غذایی دارای اثر آرامش بخشی بر روی مغز هستند و نه فقط به داشتن خوابی راحت کمک می کند، بلکه باعث می شوند تا شخص از فشارهای روحی که در طول روز با آن رو به رو بوده است نجات یابد.
برخی مواد غذایی دارای اثر آرامش بخشی بر روی مغز هستند و نه فقط به داشتن خوابی راحت کمک می کند ، بلکه باعث می شوند تا شخص از فشارهای روحی که در طول روز با آن رو به رو بوده است نجات یابد.
تحقیقات جدید نشان داده خوردن برخی غذاها قبل از خواب، بر کیفیت خواب تأثیر میگذارد. محققان پیشنهاد دادهاند که برخی مواد غذایی وجود دارند که اگر قبل از خوابیدن مصرف شوند بر الگوی خواب تأثیر زیادی میگذارند.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
تحقیقات جدید نشان داده خوردن برخی غذاها قبل از خواب، بر کیفیت خواب تأثیر میگذارد. محققان پیشنهاد دادهاند که برخی مواد غذایی وجود دارند که اگر قبل از خوابیدن مصرف شوند بر الگوی خواب تأثیر زیادی میگذارند.
یک کاسه برنج
ژامبون و پنیر
آب گیلاس ترش
پاپ کورن ادویه دار
نان تست با کره بادام زمینی
اسموتی موز
چای زنجبیل با خرما خشک
یک فنجان سوپ
ژامبون و پنیر
آب گیلاس ترش
پاپ کورن ادویه دار
نان تست با کره بادام زمینی
اسموتی موز
چای زنجبیل با خرما خشک
یک فنجان سوپ
لینک کوتاه: کپی لینک
ناشناس
۰۱:۱۰ - ۱۳۹۳/۰۹/۰۱
پاسخ
بهترین کار این است که از ۳ ساعت قبل از خواب دیگر هیچ چیزی خورده نشود. در این حالت معده سبک بوده و انسان به راحتی می خوابد و خوابش هم عمیق خواهد بود در حالی که با معده پر و سنگین خواب خوبی نخواهد داشت.
اعترافات مردی که همسرش را با چکش کشت/ به زنم شک کرده بودم مطالعه جدید نشان داد: باکتریهای روده و دهان میان افراد یک خانه منتقل میشوند برابوس؛ وقتی موتور سیکلت سفارشی معرفی می کند (+تصاویر) چگونگی یادگیری ریاضی در عصر هوش مصنوعی حقیقتی جالب درباره عطسه که سال ها اشتباه می دانستیم اسحاق دار: در نهایت پس از ۴۷ سال مذاکره مستقیم ایران و آمریکا شکل گرفت ۵ نوشیدنی که فواید بیشتری نسبت به چای سبز برای فشار خون دارند پویش ملی «ققنوس» با مشارکت ۶۳۷۵ دانشآموز و معرفی ۱۰۰ اثر برتر یک حقوقدان: شرکتهای اینترنتی باید در تصادفات پیکهای موتوری شریک مسئولیت باشند این ابرخودرو حیرتانگیز با ۳۲۷ هزار قطعه لگو ساخته شده است!(+عکس) یکی از معروف ترین اسناد پایان جنگ جهانی دوم (+عکس) مرد جوان همسرش را درون تاکسی و در برابر فرزند16ساله اش به گلوله بست و بلافاصله خودش را هم کشت پشت حصارهای «گراند هتل» چه خبر است؟ تن آسانی، امری روان شناختی یا فلسفی؟ بقائی: پیشرفت های خوبی داشتیم اما تهدیدات ترامپ باعث شد ایران حاضر به ادامه نشست چهارجانبه نباشد