تاریخ:
کنایه عادل فردوسیپور به قلعهنویی درباره تعطیلی یک هفتهای کشور 
درس شصت و هفت
تاثیر استفاده از گوشی هوشمند روی ستون فقرات
پیشرفت فناوری طی دهه اخیر بسیار شگفتانگیز و البته ترسناک بوده است. شاید تا همین ۲۰ سال پیش داشتن گوشی هوشمندی که دارای نمایشگر لمسی و قادر به اتصال به اینترنت باشد به نوعی یک داستان علمی تخیلی بود ولی حالا همه چیز دگرگون شده است.
این روزها دیدن افرادی که سرهای خود را پایین انداخته و غرق در گوشی هوشمند خود هستند تبدیل به یک موضوع عادی شده است. ولی تا چه حد با ضررهای ناشی از حالت نامناسب بدن در حین کار با گوشیهای هوشمند آشنا هستید؟ با زومیت همراه باشید تا بهتر متوجه شویم که استفاده از گوشی هوشمند در حالت بدنی نامناسب چقدر به ستون فقرات ما آسیب میزند.
پیشرفت فناوری طی دهه اخیر بسیار شگفتانگیز و البته ترسناک بوده است. شاید تا همین ۲۰ سال پیش داشتن گوشی هوشمندی که دارای نمایشگر لمسی و قادر به اتصال به اینترنت باشد به نوعی یک داستان علمی تخیلی بود ولی حالا همه چیز دگرگون شده است. قسمت ترسناک رشد فناوری این است که فناوری چگونه بر عادتها و سلامتی ما اثر گذاشته است. استفاده از گوشیهای هوشمند سبب شده تا شیوه نشستن، ایستادن و راه رفتن ما تغییر کند. آیا می توانید تصور کنید که وقتی ایستادهاید و گوشی خود را پایین نگه داشتهاید درست مثل این است که یک کودک ۸ ساله روی سر شما نشسته است؟
زمانی که شما در حال مطالعه پیامهای گوشی هوشمند خود هستید یا به وبگردی میپردازید تقریبا ۲۷ کیلوگرم فشار را روی گردن و ستون فقرات خود تحمل میکنید.
دکتر کنت هانسراج رییس تیم جراحی ستون فقرات در مرکز جراحی و توانبخشی ستون فقرات نیویورک مدلی را که در بالا مشاهده میکنید، طراحی کرده است. به کمک این تصویر کاملا مشخص است که جلو بردن سر و تحمل این میزان از فشار روی گردن و ستون فقرات برای سلامتی بسیار مضر است. شاید جالب باشد که بدانید بسیاری از افراد بطور میانگین بین ۲ تا ۴ ساعت از وقت خود را در طول روز به این ترتیب سپری میکنند.
مقاله دکتر هانسراج در ژورنال فناوری جراحی بینالمللی منتشر شده است. او در مقاله خود به این نکته اشاره کرده است که بهترین حالت این است که گوشهای شما هم راستا با شانههای شما قرار بگیرند. این امر فشار به بدن را کاهش می دهد و میزان کورتیزول را نیز کم میکند. از سوی دیگر حالت نامناسب بدن به ستون فقرات فشار وارد می کند و ممکن است منجر به ساییدگی و پارگی ستون فقرات شود و حتی نیاز به جراحی را نیز ضروری کند.
اما مواردی که برای حفظ سلامتی شما در حین کار با گوشیهای هوشمن ضروری به نظر می رسد عبارتند از:
بجای این که گوشی هوشمند خود را در قسمت پایین نگاه دارید و به سمت آن خم شوید، گوشی را دقیقا جلوی صورت خود نگاه دارید.
سعی کنید در هنگام تایپ روی تبلت خود زاویه ۳۰ درجه را حفظ کنید این زاویه باعث میشود تا فشار کمتری روی مچ شما وارد شود.
منبع: زومیت
لینک کوتاه: کپی لینک
قیمت جهانی طلا امروز 1405/4/27 از تخلیه بیماران تا تعویق امتحانات/ تأثیر حملات اخیر به درمان و آموزش استان خوزستان قیمت جهانی نفت امروز 1405/4/27 نیروی دریایی آمریکا برای اوراق نخستین ناو هواپیمابر هستهای جهان ۴۱۸ میلیون دلار هزینه میکند بخشی ازمسیرهای خروجی هرمزگان به مقصد فارس وکرمان موقتاً بسته شد/ بازگشایی در حال انجام است برخورد راه شیری و آندرومدا؛ بزرگترین تصادف کیهانی که هرگز نخواهیم دید آموزش زبان انگلیسی به سبک عصر ایران / درس شصت و هفت سلامت روان و موفقیت تحصیلی نوجوانان درگرو تمرکز والدین بر توانمندیها راهکاری ساده در تامین آب آشامیدنی سالم در شرایط بحرانی ترافیک سنگین در ۳ محور منتهی به تهران/ ۴ محور شریانی کشور همچنان مسدود است شکلهای باورنکردنی سلولهای عصبی؛ معماران هوش، حرکت و احساس در بدن انسان / از بنسایهای مینیاتوری تا ریشههای زیرزمینی پیازی! (+اینفوگرافیک) رگبار در شمال، گرمای ۴۱ درجهای در تهران/ پیشبینی جدید هواشناسی امروز با سعدی: من آن نیم که ره انتقام برگیرم ارتش: پایگاه هوایی شیخ عیسی در بحربن هدف حملات پهپادی قرار گرفت یک معمای ریاضی/ خیلی ها برای رسیدن به جواب دچار چالش می شوند، شما چطور؟
نظرسنجی
کدام تیم قهرمان جام جهانی فوتبال 2026 می شود؟