تاثیر ورزش پاها بر سلامت سیستم عصبی بدن

مطالعات جدید نشان داده است که ورزش پاها بر سلامت مغز و سیستم عصبی تاثیر مثبت می‌گذارد. سلامت سیستم عصبی به سیگنال‌هایی وابسته است که از عضلات بزرگ بدن مانند عضلات پاها به مغز فرستاده می شوند.

به‌ گزارش ‌ایسنا و به نقل از سایت MNT، بررسی‌های جدید نشان داده است افرادی که ورزش نمی‌کنند و تنها عضلات پاهای خود را از دست می‌دهند ،‌ بلکه این شرایط بر سلامت سیستم عصبی آنها نیز تاثیر می‌گذارد و به تدریج سیستم عصبی آنها تحلیل می‌رود.

بررسی‌ها نشان داده است که کمبود فعالیت فیزیکی ورزش باعث کاهش سلول‌های بنیادی عصبی تا ۷۰ درصد می‌شود.

استفاده از پاها به خصوص در ورزش‌های قدرتی باعث می‌شود که سیگنال‌هایی به مغز فرستاده شود و در نتیجه‌ سلول‌های عصبی تولید شوند. این پروسه در سلامت سیستم عصبی تاثیرگذار است.

کم کردن ورزش باعث می‌شود که بدن نتواند به راحتی سلول‌های جدید عصبی تولید کند.

کم بودن ورزش باعث می‌شود که میزان اکسیژن در بدن کمتر شود. به ‌این‌ ترتیب سوخت و ساز بدن تغییر کند.

زنان تهرانی روی پشت‌بام تکیه دولت؛ 135 سال قبل (عکس)

تماشاخانه

حضور گسترده مردم عراق در مراسم تشییع رهبر شهید ایران در نجف اشرف

آخرین جمعه ، آخرین وداع ؛ چه کسانی آمده بودند؟

فیلم های دیگر