تاریخ:
اتهام کفاشیان به علی دایی! 
درس شصت و شش
فرمول ساده "عزت نفس" و 4 راه عملی برای افزایش آن (+ پرسشنامه سنجش عزت نفس)
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی - قبل از هر چیز باید بدانیم "عزت نفس" یعنی چه؟
خلاصه اش این است:
قضاوتی که خودم از خودم دارم + احساسی که نسبت به خودم دارم = عزت نفس
بنابراین اگر قضاوت مثبتی به خودم (مثلاً به توانمندی هایم) داشته باشم و احساسم نیز به خودم در اکثر مواقع و موارد مثبت باشم، عزت نفس بالایی دارم و برعکس.
خلاصه اش این است:
قضاوتی که خودم از خودم دارم + احساسی که نسبت به خودم دارم = عزت نفس
بنابراین اگر قضاوت مثبتی به خودم (مثلاً به توانمندی هایم) داشته باشم و احساسم نیز به خودم در اکثر مواقع و موارد مثبت باشم، عزت نفس بالایی دارم و برعکس.
وقتی عزت نفس ما بالا است نه تنها در مورد خودمان احساس خوبی داریم بلکه در ارتباط با دیگران نیز انعطاف بیشتری داریم (آدم هایی که بیش از حد سختگیر یا حسود هستند عمدتاً عزت نفس پایینی دارند).
مطالعات اسکن مغز نشان میدهد وقتی عزت نفس ما بالا است در مواجهه با مشکلات و چالشهای عاطفی چون شکست یا طرد شدن، کمتر آزرده میشویم و سریع تر میتوانیم به زندگی عادی برگردیم.
متن کامل را اینجا بخوانید.
متن کامل را اینجا بخوانید.
لینک کوتاه: کپی لینک
سایه جنگ بر بازار املاک ترکیه چین ادعای ترامپ درباره مداخله در انتخابات آمریکا را رد کرد تغییر نحوه اعزام مسافران قطار بندرعباس به دلیل آسیب به زیرساخت ریلی پرونده آزمون ارشد ۱۴۰۵ بسته شد انگلیس: فردی را به اتهام جاسوسی برای ایران بازداشت کردیم ۸ نیروی کومله در حملات موشکی به سلیمانیه کشته شدند (+عکس) آخرین آمار شهدا و مجروحین حملات بامدادی آمریکا به ایران از این برزخ چگونه می توان خارج شد؟ اطلاعیه سپاه خطاب به مردم اردن: به منافع آمریکا ضربه بزنید/ آمریکا از خاک اردن، به ایران حمله کرد، ما نیز پایگاه «الازرق» اردن را با موشک زدیم شبکه های پولی و اینترنتی آمریکا سخنرانی انتخاباتی ترامپ را پخش نکردند سقوط قیمت طلا به زیر ۴۰۰۰ دلار واکنش وزارت نیرو به خبر افزایش صادرات برق به پاکستان 38 شهید در حملات آمریکا به ایران در روزهای اخیر اسکای نومد ؛ شاسی بلند جدید شیائومی را ببینید نطق شبانه ترامپ درباره ایران خطاب به مردم آمریکا