۲۹ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۹ آذر ۱۴۰۴ - ۱۴:۰۰
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۶۷۴۸۰۷
تاریخ انتشار: ۱۱:۳۷ - ۰۲-۰۴-۱۳۹۸
کد ۶۷۴۸۰۷
انتشار: ۱۱:۳۷ - ۰۲-۰۴-۱۳۹۸

یک چیز خوب به اسم "عادت" (+روش سه مرحله ای تغییر عادت بد به خوب)

سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی - دانشمندان می گویند عادت ها به این دلیل به وجود می آیند که "مغز مرتب به دنبال راه هایی است تا سعی و تلاش را کم و در انرژی مصرفی صرفه جویی کند.
طی تحقیقاتی که در دانشگاه تگزاس نورث و پال صورت گرفته، مشخص شده که طی ۱۸ تا ۲۰۰ روز عادت‌ها شکل گرفته و تبدیل به رفتار خودکار ما می‌شود.

متن کامل و کاربردی را در سواد زندگی بخوانید: اینجا. 
برچسب ها: عادت ، سواد زندگی
ارسال به دوستان
مقایسه ب‌ام‌و X2 25i با پیشرانه 2 لیتری تویین پاور توربو و X2 18i با 1.5 لیتری توربو سارکوزی و روحانی؛ از یک ماه بعد زندان تا 4 سال پس از ریاست جمهوری استایل پاییزی و متفاوت «مهسا کامیابی»؛ درخشش ستاره‌ها در اکران مردمی «های کپی» (عکس) چهره جمیله شیخی در ایام کودکی؛ دهه ۱۳۱۰ محبوبیت ماسک‌های شبیه‌ساز چهره سلبریتی‌ها در شبکه‌های اجتماعی (فیلم) سیاست‌های تازه چت‌جی‌پی‌تی برای محافظت از کاربران نوجوان خواهران منصوریان نقره داغ شدند زنگ خطر بحران سالمندی در ایران؛ کشوری که ۳۰ ساله پیر می‌شود پهپاد ابابیل چگونه عمل می‌کند؟ بررسی مأموریت‌ها و قابلیت‌ها (+عکس) با ۵ میلیارد تومان، در این محله‌های تهران خانه بخرید + جدول صف ۶.۵ میلیون نفری متقاضی مسکن برای دریافت واحد توصیه گوگل به کارمندانش: از ترک آمریکا خودداری کنید سارکوزی و کتاب خاطراتش: گذران ۲۰ روز در زندان انتصاب یک زن ایرانی-آمریکایی به‌عنوان دستیار وزیر خارجه ایالات متحده (+عکس) نیروگاه ۳۵۰ مگاواتی تهران در حال آماده‌سازی
نظرسنجی
طنز «مهران مدیری» را بیشتر دوست دارید یا طنز «رضا عطاران» را؟