تاریخ:
بیرانوند: مردم بدانید قبل از بازی با نیوزلند، ما با کارمندان کمپ بازی کردیم؛ هیچکس تمایل نداشت با تیم ملی ایران بازی کند 
درس شصت و پنج
یک روش ساده و سرد برای « افزایش رضایت از زندگی + کاهش افسردگی + رفع خستگی مزمن »
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی - در درس امروز سواد زندگی، می خواهیم یکی از کلیدی ترین و در عین حال ساده ترین و در دسترس ترین روش های زندگی بهتر را بیان کنیم. تاکید می کنیک که حتماً حتماً این روش را در زندگی به کار ببرید و از مزایای بی نظیر آن استفاده کنید.
کل درس این است: با آب سرد دوش بگیرید.
جمله ای منسوب به بوعلی سینا، پزشک نامدار ایرانی است که می گوید: در عجبم که زندگان با آب گرم استحمام می کنند و نمی میرند و مرده ها را با آب سرد می شویند و زنده نمی شوند!
تمام مطالعاتی که در سال های اخیر توسط مراکز معتبر علمی و دانشگاهی در جهان انجام شده، بر فواید بی همتای استحمام با آب سرد صحه می گذارند.
... دوش آب سرد دقیقاً مثل یک شوک ضعیف و گسترده در بدن عمل می کند. در چنین وضعی، ترشح آدرنالین افزایش می یابد و جریان خون رسانی به طرز قابل توجهی تقویت می شود.
متن کامل و روش اصولی دوش آب سرد را اینجا بخوانید.
کل درس این است: با آب سرد دوش بگیرید.
جمله ای منسوب به بوعلی سینا، پزشک نامدار ایرانی است که می گوید: در عجبم که زندگان با آب گرم استحمام می کنند و نمی میرند و مرده ها را با آب سرد می شویند و زنده نمی شوند!
تمام مطالعاتی که در سال های اخیر توسط مراکز معتبر علمی و دانشگاهی در جهان انجام شده، بر فواید بی همتای استحمام با آب سرد صحه می گذارند.
... دوش آب سرد دقیقاً مثل یک شوک ضعیف و گسترده در بدن عمل می کند. در چنین وضعی، ترشح آدرنالین افزایش می یابد و جریان خون رسانی به طرز قابل توجهی تقویت می شود.
متن کامل و روش اصولی دوش آب سرد را اینجا بخوانید.
لینک کوتاه: کپی لینک
فرانسه: تشدید تنش با ایران فاجعهبار است بسته شدن فرودگاههای یمن تا اطلاع ثانوی زمان پخش فصل سوم سریال «آقای قاضی» مشخص شد صدور مجوز برای فیلمهایی از مهران احمدی، هادی کاظمی و آرمان درویش گرشا رضایی، خواننده پاپ: حاضر نیستم برای جامجهانی بخوانم/ برای علیرضا بیرانوند اشک ريختم ادارات هرمزگان سهشنبه و چهارشنبه تعطیل شد مهرداد محمدی به فولاد پیوست آیا زودتر از موعد اربعین میتوان به عراق رفت؟ پوتین: کل «غرب جمعی» در حال جنگ با روسیه است شهادت ۳ نفر در حملهٔ هوایی به آبادان سخنگوی کمیسیون امنیت ملی در واکنش به ترامپ: نیازی به کارگر خارجی نداریم عضو انصارالله: پاسخ حمله به فرودگاه صنعا ویرانگر خواهد بود فرماندار کالیفرنیا: نتانیاهو بزرگترین نگرانی من است بازیگر ایرانی: داغداری لیندزی، سریع آنفالو کنین (+عکس) ترامپ: محاصره دریایی ایران را دوباره برقرار می کنیم / برنامه دریافت عوارض 20 درصدی از تنگه هرمز / تنگه هرمز باز است
نظرسنجی
قهرمان جام جهانی 2026 به پیش بینی شما؟